Los malos hábitos que dañan tus dientes

Los malos hábitos que dañan tus dientes

Cepillarse regularmente es indispensable para una buena salud oral, pero si lo hace de manera muy vigorosa puede causar más daño que bien. Cepillarse demasi...
Tabla nutricional

Tabla nutricional

- - gorda 400 13 40 70 - - - - - - - Aporte Nutricional de Huevos y Cereales Cada 100 gramos  KCal h.de.c.g Prot.g Grasa g sodio mg calcio mg hierro m...
7 hábitos de personas felices

7 hábitos de personas felices

8. Practica tu espiritualidad, meditación, reflexión, silencio, paz, tranquilidad, sea cual sea tu religión o incluso si no la tienes, dedícate un tiempo a ti a est...
Nuevos hábitos para controlar el peso corporal

Nuevos hábitos para controlar el peso corporal

Come despacio. Se necesita un poco de tiempo para que tu cuerpo sea consciente de que ha comido y que deje de enviar señales de hambre al cerebro. Si te...
Algunos hábitos que no son tan malos como parecen

Algunos hábitos que no son tan malos como parecen

Cuando se trata de nuestra salud, todos reconocemos una variedad de influyentes, entre los cuales figuran una larga lista de “malos hábitos&#...
Hábitos de vida saludable

Hábitos de vida saludable

-      Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción. -      Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad. -      Mantene...
Buenos hábitos alimenticios

Buenos hábitos alimenticios

Los productos de bollería y pastelería no los incluiríamos entre los cereales, ya que en su elaboración suelen añadir, en grandes cantidades, grasas, azúcar y otros a...
10 hábitos saludables

10 hábitos saludables

14. Ve a tus amigos aunque estés muy “ocupado”. 15. Encuentra un deporte o ejercicio que disfrutes. Pero no se va a “encontrar” solo ¡búscalo! 16. Critica menos. 1...
Malos hábitos alimenticios

Malos hábitos alimenticios

Comer más de la cuenta A veces no sabemos hasta dónde llegar con la comida y comemos más de la cuenta. Para cambiar este mal hábito, come y mastica despacio para da...