Hábitos para mejorar el estudio

Hábitos para mejorar el estudio

• Pedir a alguien que te pregunte la lección, repasar junto a otros compañeros, explicarle el temario a alguien o grabarse uno mismo recitando la información para ...
Hábitos de vida activa

Hábitos de vida activa

Ahora que acabamos de celebrar San Jordi es buen momento para sentir la magia que existe detrás de una historia en la ficción. Además, debes alejarte de hábitos poco adecua...
La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo

La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo

Imagen de bitonicaUn estudio realizado por la Universidad de Bristol (Reino Unido) indica que una alimentación incorrecta en los primeros tres ...
Hábitos saludables en el niño

Hábitos saludables en el niño

Limpiar la habitación durante todo un día del fin de semana puede ser aburrido hasta para ti, lo mejor es que eduques a tu hijo con hábitos en los que diariamente man...
Habitos saludables o peligrosos?

Habitos saludables o peligrosos?

Levantarse temprano: Muchos individuos creen que levantarse muy temprano y entrenar a la mañana es lo más beneficioso en materia de quema de grasas. Algunos, por el ...
El fantasma de la anorexia nerviosa

El fantasma de la anorexia nerviosa

En el tipo restrictivo los pacientes con anorexia nerviosa no recurren a atracones ni purgas, mientras que en el compulsivo purgativo algunos no presentan atracones ...
Hábitos saludables en la merienda

Hábitos saludables en la merienda

En una merienda saludable no deben faltar los cereales, los lácteos y la fruta. En el primer caso, alimentos como el pan, galletas, palitos, etc. contienen estos cer...
Hábitos que engordan sin darnos cuenta

Hábitos que engordan sin darnos cuenta

Saltarse las comidas Saltarse las comidas lleva a fluctuaciones de azúcar en la sangre, mal humor, e incluso puede llevar a comer en exceso. Para mantener u...
Malos hábitos alimenticios en adolescentes

Malos hábitos alimenticios en adolescentes

Bajo consumo de calcio, como leche, quesos, yogures... Mayor inclinación a realizar dietas bajas en calorías, siendo en muchos casos dietas vegetarianas...
Los hábitos que envejecen

Los hábitos que envejecen

Bajar de peso abruptamente. La pérdida de grasa abrupta causa flacidez y un aspecto demasiado enflaquecido, que sin dudas agrega años. Frotarse los ojos. Si contínu...
Buenos hábitos alimentarios

Buenos hábitos alimentarios

El principal problema de la carne es su alto contenido en grasas, que es mayoritariamente grasa saturada, y contiene colesterol. Aunque, el porcentaje de grasas puede vari...
Niveles de obesidad en aumento

Niveles de obesidad en aumento

Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mu...