
Levantarse temprano: Muchos individuos creen que levantarse muy temprano y entrenar a la mañana es lo más beneficioso en materia de quema de grasas. Algunos, por el contrario, afirman que no tienen ningún beneficio particular, y que incluso pueda ser perjudicial porque nos priva de sueño y nos altera los horarios.
Alimentos crudos: En este estilo de vida se promueve el consumo de alimentos sin cocinar, procesar y a menudo de origen orgánico. Los niveles de esta dieta varían, algunos llegando a consumir carnes, mariscos y huevos crudos.
Hormonas: Nuestro cuerpo produce hormona del crecimiento, sobre todo mientras dormimos. Aún así, existen aque ...
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Píldora anticonceptiva, falsos mitos peligrososcom vamos a desmentir algunos de ellos. Además una de las cosas que debes de tener en cuenta es que no deberías tomarla sin antes consultar a un médico sobre esta cuestión.
Píldora
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Los peligrosos riesgos de no cepillarse los dientes Sin embargo, cepillarse los dientes adecuadamente, utilizar hilo dental y visitar al dentista al menos un par de veces al año son factores claves para prevenir enfermedades realmente graves, como el cáncer, problemas cardíacos y enfermedades respiratorias.
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Hábitos saludables en la oficina
¿Quieres conocer alguno de esos hábitos saludables necesarios en el trabajo? Intégralos a tu rutina y notarás los cambios, tanto en tu alimentación como en tu silueta y rendimiento laboral.
Desayuna bien en casa
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Los alimentos más peligrosos para nuestros dientes
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