Levantarse temprano: Muchos individuos creen que levantarse muy temprano y entrenar a la mañana es lo más beneficioso en materia de quema de grasas. Algunos, por el contrario, afirman que no tienen ningún beneficio particular, y que incluso pueda ser perjudicial porque nos priva de sueño y nos altera los horarios.

Alimentos crudos: En este estilo de vida se promueve el consumo de alimentos sin cocinar, procesar y a menudo de origen orgánico. Los niveles de esta dieta varían, algunos llegando a consumir carnes, mariscos y huevos crudos.

Hormonas: Nuestro cuerpo produce hormona del crecimiento, sobre todo mientras dormimos. Aún así, existen aque ...