Trucos para perder peso que en realidad son peligrosos

Trucos para perder peso que en realidad son peligrosos

Eliminar todas las fuentes de grasas: Las personas suelen asociar que el no consumir alimentos con altas cantidades de grasa, les hará más delgado, un tipo de pensamiento que puede ser muy efectivo para los años 70, pero en la actualidad, sabemos que nuestro cuerpo necesita de grasas para funcionar, además hay múltiples grasas saludables que realmente nos ayudan a quemar aquellas grasas que realmente no aportan nada en nuestro cuerpo. Por desgracia, la tendencia de erradicar cualquier alimento rico en calorías es uno de los mitos más populares para perder peso. La gran clave es informarse cuales son las grasas negativas y cuáles son las positivas.

Dietas milagrosas: ...

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