Mas trucos para perder peso sin dietas
Al hacer pizza podemos optar por cubrirla con vegetales en lugar de carnes o quesos grasosos, para así ahorrarnos hasta 100 calorías de nuestra comida. Otros trucos incluyen utilizar queso reducido en grasas, o bien utilizar nuestro favorito y reducir la cantidad que le agregamos, y utilizar una masa delgada.
Bebidas azucaradas
Si reemplazamos una bebida azucarada como una gaseosa con agua o bien una alternativa sin calorías estaremos quitando de nuestra dieta unas 10 cucharadas de azúcar diariamente. Para agregarle sabor podemos utilizar fresas congeladas, jugo de limón u hojas de menta.
El azúcar que encontramos en las gaseosas no es registrado por el cuerpo como ...
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