Los mejores hábitos para hacer a la mañana

Los mejores habitos para hacer a la manana

2. Inténtalo como una prueba de 21 días

Algunos de nosotros podemos sentirnos abrumados con el cultivo de un nuevo hábito, porque es algo que tenemos que hacer de por vida. ¿Qué pasa si tiene que hacer este hábito sólo los próximos 21 días? De repente no parece tan difícil. La mayoría de ustedes pensarán: “21 días, hey, yo puedo hacer eso”.

¿Por qué 21 días? La investigación ha demostrado 21 días es el tiempo que toma para hacer o rompe

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