Prepara tu propia jalea de frutas
Prepara tu propia jalea de frutas. Una deliciosa jalea de frutas es realmente sano, puedes utilizar cualquier fruta de temporada, recuerda que esto no es como una mermelada pues no tiene trozos de fruta, y con ello te puedes dar un gusto que nunca sabe mal. Para preparar una buena jalea de frutas es importante … Leer más
Trucos para subir de peso
A veces pensamos que estar delgados es sinónimo de estar saludables y eso no siempre es así. Mientras algunos desean adelgazar, otros necesitan engordar para, justamente, estar sanos. La delgadez muchas veces trae problemas para la salud como anemia, debilidad en el sistema inmune, huesos frágiles y problemas en la fertilidad. ¿Quisieras aumentar varios kilos … Leer más
Zumos frescos y otros consejos para una mejor alimentación en verano
Zumos frescos y otros consejos para una mejor alimentación en verano. Una de las estaciones del año que más disfruto (¡y quién no dirás tú!), es sin duda el verano. Todo nuestro ser se revitaliza y es tiempo de aroma, aire libre y buenos momentos. No obstante, la fuerza del cuerpo se desgasta y puede … Leer más
Máscaras faciales para aclarar la piel con frutas
Sabemos lo mucho que te preocupa el cuidado de la piel y por eso en varias ocasiones ya te hemos brindado varios consejos para aprender a tratarla adecuadamente. Así es que en el pasado ya aprendimos a preparar algunas mascarillas caseras para el acné, que de forma natural te ayudaron a librarte de esas molestias … Leer más
Es malo consumir solamente frutas y verduras
El consumo de frutas y verduras es fundamental para una dieta equilibrada y saludable debido a su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Sin embargo, depender exclusivamente de frutas y verduras puede tener algunas implicaciones negativas para la salud si no se hace de manera adecuada. Si nos alimentamos únicamente con frutas y … Leer más
Alimentacion niños | zumos
Alimentación niños, los zumos de frutas. La publicidad relaciona beber zumos de frutas envasados con salud, sin embargo la mayoría de estos productos son a base de concentrado y llevan azúcar añadido lo cual no es recomendable para los niños. Según la Academia Americana de Pediatría, lo mejor es tomar fruta entera o zumos naturales. … Leer más
Frutas para la anemia
Muchas situaciones pueden llevarnos a un estado de anemia, como una alimentación inadecuada o un accidente que nos produzca una pérdida aguda de sangre. La recuperación de la anemia suele ser lenta, mientras nos sentimos desanimados y sin fuerzas, pero tenemos alternativas naturales que nos pueden ser de gran ayuda, como la que te mostramos … Leer más
Frutas con vitamina K
Las frutas son fuente importante de muchas vitaminas que nos ayudan en el desarrollo de funciones corporales, como la vitamina K, que tiene que ver principalmente con la coagulación de nuestra sangre. Como esta vitamina la adquirimos a través de lo que comemos, en VivirSalud te contamos cuáles son las frutas con vitamina K. ¿Para … Leer más
Dieta de alimentos crudos
Para contextualizar el tema, te invito a leer nuestro post anterior donde respondíamos a la pregunta “Alimentos crudos… ¿sí o no?“. Pues bien, créeme que hay mucho que aprender desde aquí sin necesidad que para ello debas hacer un curso de técnico superior en dietética. Mi propuesta de hoy es bien práctica y se trata … Leer más
Propiedades curativas de la naranja
Las naranjas son frutas ricas, económicas, de un aroma muy agradable y que tienen numerosos beneficios para nuestra salud. No sólo son nutritivas y nos entregan gran cantidad de vitamina C, sino que también tienen otras propiedades que podemos obtener si las consumimos en forma de frutas o aceite. Para que comprendas qué beneficios te … Leer más
Propiedades saludables de la guayaba
La salud humana se relaciona básicamente con los productos que consumamos. Aquellos muy ricos en grasas deben ser evitados. Por el contrario, los vegetales y las frutas se consideran un grupo esencial para el buen funcionamiento del organismo y su defensa de los elementos patógenos. La guayaba, dentro de todas las frutas, es considerada una … Leer más
Frutas y verduras blancas contra el ictus cerebral
Frutas y verduras blancas contra el ictus cerebral Verduras y frutas blancas para prevenir el ictus. Que una alimentación sana ayuda a prevenir enfermedades y mantener un bienestar no es ningún secreto a estas alturas. Hasta ahora sabíamos que había comida saludable, como por ejemplo las frutas y verduras rojas contra la enfermedad del cáncer. … Leer más