Es malo consumir solamente frutas y verduras

Si nos alimentamos únicamente con frutas y verduras lo que lograremos es una dieta deficiente en muchos niveles. Si bien estos alimentos aportan nutrientes indispensables, no nos aportan todos los que nuestro organismo necesita. En menor medida muchas nos dan nutrientes como hidratos de carbono y proteínas, aunque, no los suficientes.

Nuestro cuerpo necesita de una gran cantidad de hidratos de carbono, proteínas y grasas para funcionar como es debido, por esta razón si decidimos alimentarnos solamente con frutas y verduras es importante que lo hagamos por períodos muy cortos de tiempo a modo de depuración. De otra forma nuestro cuerpo comenzará a funcionar mal y esto puede ma ...

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