Espelta, Escanda o Spelt
Espelta, Escanda o Spelt, ¿alguna vez has escuchado el nombre de este alimento? En realidad hablamos de la misma cosa, siendo Spelt el nombre en inglés pero que se utiliza mucho en español por ser de sencilla pronunciación. Veamos de qué se trata, comenzando por decir que en realidad hablamos de un grano antiguo, que … Leer más
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 2)
En al nota anterior comenzamos a contarte un poco en qué consiste la dieta glicémica, hoy vamos a seguir con este tema. Ya vimos la importancia de conocer el índice glicémico de los alimentos, lo que significa que debemos evitar los alimentos con azúcares y almidón y alimentarnos más con frutas, verduras y productos integrales. … Leer más
Dieta de las famosas: La dieta de Rihanna
Dieta de las famosas: La dieta de Rihanna . La figura de Rihanna no siempre estuvo en línea, sin embargo últimamente hemos podido ver a esta sexy cantante norteamericana en una forma espectacular, y los periodistas no han dejado pasar la oportunidad de preguntarle sobre su dieta. Rihanna dijo: “Me gustan los hidratos de carbono, … Leer más
Calorías en la dieta de los adolescentes
Calorías en la dieta de los adolescentes. Comer bien es a menudo difícil para los adolescentes. Dando vueltas con los amigos, frecuentar restaurantes de comida rápida y bocadillos pueden conducir a una ingesta excesiva de grasas, azúcares y calorías y la ingesta insuficiente de vitaminas y minerales importantes. La adolescencia es una época de aumento … Leer más
Receta de gazpacho para la dieta Dukan
¿Está buscando un método para adelgazar de forma natural y duradera? Pierre Dukan te propone sus consejos, sus recetas y su dieta personalizada para perder peso. Descubre en línea las mejores recetas para seguir una dieta de adelgazamiento sana y encuentre toda la actualidad de Pierre Dukan, en materia de nutrición. Esta combinación triturada de … Leer más
Bajar trigliceridos altos
Bajar triglicéridos de forma notable es posible con cambios en la dieta y el estilo de vida, lo afirma la American Heart Association después de una revisión de más de 500 estudios internacionales a lo largo de 30 años. En Demedicina.com os contamos más. En el blog ViviendoSanos tenemos también un artículo especial sobre Como … Leer más
La dieta según tu signo: Libra y Escorpio
El día de hoy vamos a analizar la dieta de otros dos signos, como estuvimos viendo, todas las personas son diferentes y no todas las formas de alimentación son igual de eficientes para todos, por eso, hemos decidido armar una serie de consejos especiales para cada persona dependiendo de su signo. Ya vimos el de … Leer más
Consejos para un fin de semana saludable, nutrición del fin de semana
Consejos para un fin de semana saludable, nutrición del fin de semana. Después de trabajar duro toda la semana, usted está listo para descansar y relajarse – y esa forma de pensar parece extenderse también a su dieta. Se comienza con cócteles y aperitivos el viernes por la noche con los amigos. El sábado, se … Leer más
Las crucíferas y sus beneficios anticancerosos
Una investigación llevada adelante por la Universidad de la Salud de Texas, en Estados Unidos, identificó un novedoso modelo para explicar cómo el sulforafano, un componente presente en las crucíferas, no sólo posee propiedades anticancerosas sino también puede matar selectivamente a células cancerosas sin afectar a las células sanas. Este tipo de vegetales (como el … Leer más
Tipos de dietas vegetarianas
Muchas personas han tomado la decisión de cambiar completamente sus hábitos alimenticios, ya sea por salud o debido a otros aspectos, y pasar a engrosar las listas del vegetarianismo. Sin embargo, no muchos conocen que existen varios tipos de dietas vegetarianas, que se pueden adaptar a las necesidades de cada persona. Para lograr que una … Leer más
Consejos para eliminar la celulitis
Consejos para eliminar la celulitis. Si deseas eliminar la celulitis, debes de tener en cuenta dos aspectos básicos, dieta baja en grasas y ejercicios adecuados; estos dos combinados, te aseguran una foema segura de eliminarla. Los ejercicios de cardio realizados diariamente, combinados con ejercicios de tonificación al menos tres ves por semana, ayudan en un … Leer más
Receta de pollo al curry: dieta dukan
Una receta que es válida para aquellos que están siguiendo la dieta Dukan, según lo indicado en el menú, es ideal para el almuerzo. Como verán aquellos que no la conocen, esta dieta es especial y no tienen grandes impedimentos de alimentos y condimentos, además en el caso de este plato, no tiene un costo … Leer más