Alimentos energéticos para deportistas
El realizar una actividad física siempre requiere de más energía, por eso la alimentación se vuelve fundamental más aun en los deportistas; quienes gastan grandes cantidades de energía en sus entrenamientos diarios los que pueden durar varias horas, dependiendo del objetivo de cada uno. Los alimentos energéticos entregan la vitalidad necesaria para desarrollar estas actividades, … Leer más
Remedios caseros para el cabello seco
Los remedios caseros para el cabello seco son más importante de lo que muchos pueden pensar, después de todo, aparte de entregarnos una imagen aburrida y de poco salud, el cabello seco suele conducir a la generación de la caspa y en casos extremos, a la pérdida de nuestro cabello. Debido a estas razones, es … Leer más
Dieta del genotipo
Comer según los genes, es lo que indica la dieta del genotipo, una innovadora dieta que ayuda a bajar de peso según las características de cada persona. Los aspectos que se consideran en esta dieta son los genes y el grupo sanguíneo, los que sirven como guía, para establecer un régimen alimenticio que nos permitirá … Leer más
Dieta balanceada para adolescentes
Los jóvenes entre 12 y 18 años, necesitan una dieta balanceada para que su organismo tenga los nutrientes necesarios y su cuerpo se pueda desarrollar sanamente; teniendo en cuenta que en esta etapa, los jóvenes son parte de un cambio importante en sus cuerpos. Donde su peso y altura sufrirán cambios notorios producto de esto … Leer más
Comer menos calorías alarga la vida
¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del organismo (energiza el sistema inmune) a un grado mayor al normal para ayudar al animal a sobrevivir mientras llega el alimento; este … Leer más
Papaya para adelgazar
La propiedad fundamental de la papaya es que tiene importantes cualidades digestivas. Esto es fundamental cuando se hace una dieta. Sobre todo para lograr una correcta asimilación de lo que uno consume. Más aún cuando la papaya tiene una influencia notable sobre el favorecimiento de los procesos digestivos sobre las carnes que podamos llegar a comer. … Leer más
Dieta del plátano o banana
Según sus partidarios el plátano mejora la digestión, estimula el metabolismo, bloquea la absorción de carbohidratos y ayuda a quemar grasa. Dice ser una de las más efectivas y no requerir ejercicio. Puedes comer lo que quieras en la comida y la cena, siempre que cenes antes de las 8 de la tarde y te acuestes antes de las … Leer más
Como tomar limón para adelgazar
El limón no solo ayuda a adelgazar, también beneficia tanto a la piel como a nuestro cuerpo entero por su desinfectante, antiséptico, purificante y por su contenido de flavonoide (removedor de grasa en la sangre). El limón tiene una sustancia llamada pectina que ayuda a reducir el colesterol y grasa en la sangre, otra propiedad … Leer más
Que es la dieta disociada
La dieta disocia está caracterizada por poder comer durante su duración todo tipo de alimentos pero nunca mezclados dentro de una misma comida, puesto que nuestro aparato digestivo no esta preparado para asimilar por separado las grasas, azúcares o proteínas de los distintos alimentos si se toman de manera conjunta. Durante el transcurso de la … Leer más
La dieta de la alcachofa
Los activos contenidos en las hojas de alcachofa encierran múltiples beneficios. Por ejemplo, tienen un efecto positivo sobre el hígado, sobre el proceso digestivo o contra el exceso de colesterol. Sin embargo, son sus propiedades para contribuir al control de peso lo que queremos conocer ahora con más exactitud. Esta dieta combina el efecto diurético (elimina … Leer más
La dieta de la piña
La dieta de la piña consiste en incorporar este alimento en todas las comidas que realizamos al día, junto con algunos pocos alimentos bajos en calorías que nos ayudarán a reducir la retención de líquidos, eliminar toxinas y desinflamar nuestro cuerpo de forma efectiva. Solo se realizan tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena, sin meriendas. El … Leer más
Que alimentos debo de quitar de mi dieta
Si sabes filtrar lo que comes, sin duda te librarás de problemas de la piel y trastornos. tienes que tener en cuenta que matarte en el gimnasio haciendo ejercicios todos los días no servirá de nada, a menos que modifiques ciertos hábitos alimenticios que te impidan llegar a tu meta. Si estás pensando en empezar … Leer más