Dieta para desintoxicar el cuerpo en una semana
Todos los días estamos expuestos a toxinas que afectan nuestro organismo, las que provocan enfermedades y además la calidad de vida, ya que afectan nuestro estado de ánimo y el nivel de energía que podemos tener cada día; por eso es necesario cada cierto tiempo limpiar nuestro organismo. Lo que se puede lograr a través … Leer más
Dieta recomendada por nutricionista para perder peso
Los nutricionistas siempre recomiendan agregar frutas y verduras a la dieta cuando se necesita perder peso, pero no siempre tenemos claras las comidas que podemos consumir durante el periodo de dieta; ya que algunas parecen sanas pero en realidad no lo son. Elegir alimentos adecuados Muchos son los alimentos que conforman una dieta recomendada por … Leer más
Como hacer una dieta para adelgazar de manera sencilla
Cuando estamos buscando perder peso, podemos leer muchas dietas las cuales nos prometen cosas milagrosas, por ejemplo, que perderemos varios kilos desde la primera semana. Mientras que este tipo de afirmación puede no ser realmente errada, debemos conocer que es posible que para que una dieta logre ese objetivo, se perderá peso de manera peligrosa, … Leer más
Dieta para cálculos renales prevención y tratamiento
Cálculos Renales: Qué Son y Cómo se Forman Los cálculos renales son pequeñas masas sólidas formadas por cristales que pueden aparecer en uno o más riñones al mismo tiempo. Pueden surgir debido a diferentes razones, pero generalmente se forman cuando la orina contiene demasiadas sustancias que pueden cristalizarse y convertirse en cálculos con el tiempo, … Leer más
Dietas para marcar el abdomen y que alimentos a evitar
Los especialistas en nutrición nos señalan que en la vida nos podemos encontrar con dos tipos de alimentos, aquellos que se digieren rápidamente y otras que su digestión en muy lenta, entonces, si generamos un equilibrio entre este tipo de comidas, lograremos metas como generar nuestras propias dietas para marcar el abdomen, perder peso y … Leer más
Dieta desintoxicante post fiestas que realmente funciona
Comer en exceso durante las fiestas es común y es que toda celebración necesita de buena comida. Pero las consecuencias se ven después, cuando se aumentan algunos kilos y el cuerpo se siente más pesado de lo normal, es en ese momento cuando una dieta desintoxicante post fiestas es la mejor opción para quienes comieron … Leer más
Alimentos prohibidos en dietas para bajar de peso
Cuando nos embarcamos en una dieta destinada a la pérdida de peso y esta no logra eliminar esos kilos no deseados, la causa puede residir en la elección equivocada de los alimentos que la componen. Esto se debe a que estos alimentos no solo aportan un exceso de calorías, sino que también carecen de nutrientes … Leer más
Porque no me funciona la dieta errores comunes en ellas
El problema de las dietas Nos agrade o no como concepto, el cuidado del peso en la actualidad es una necesidad, porque más allá de que la sociedad es muy cruel, es innegable que es un símbolo de buena salud el no tener sobre peso, sin embargo, los datos actuales a nivel global señalan que … Leer más
Como incluir vegetales en nuestra dieta de manera ingeniosa
Solemos escuchar que el consumo de vegetales es bueno para nuestra salud, algo que suele ser importante desde nuestra infancia, sin embargo, desde pequeños, no vemos con muy buenos ojos a estos alimentos, especialmente por su sabor el cual es muy diferente a algo dulce como las golosinas o la comida chatarra que nos parecen … Leer más
Menús diarios para la dieta mediterránea en casa
Los menús diarios para la dieta mediterránea deben tener menos carnes y carbohidratos, teniendo como base a alimentos vegetales y con grasa monoinsaturada, ya que este es un tipo de grasa saludable. Al seguir la dieta mediterránea se pueden lograr niveles de azúcares más estables, controlando el colesterol, triglicéridos y además se logra una menor … Leer más
Dieta alta en fibra con frutas
El contar con una dieta alta en fibra puede ayudarnos a evitar enfermedades graves, tal como lo son las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Hay que considerar que la fibra juega un papel importante a la hora de generar una dieta saludable, por lo que el incluir fibra en nuestra dieta es importante. … Leer más
Riesgos de una dieta estricta para el cuerpo
Cuando existen problemas de sobrepeso, generalmente se recurren a dietas para adelgazar, las que en su mayoría tienden a ser muy restrictivas, prohibiendo el consumo de muchos alimentos y disminuyendo el tamaño de las porciones de alimentos que se come diariamente; esto a pesar de que ayuda a bajar de peso, puede transformarse en un … Leer más