Cómo preparar un bocadillo sano
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre los bocadillos, un alimento que puede ser muy sano o calórico dependiendo de los ingredientes que incluyamos. Por eso, hoy vamos a darte consejos para que puedas disfrutar de una deliciosa merienda sana que cuide de tu figura, ¡presta mucha atención! Una de las recomendaciones que … Leer más
Algunos mitos sobre el huevo
Los huevos son un alimento básico en nuestra dieta, aunque, muchas veces los evitamos, llevados por creencias erróneas sobre los mismos y mitos. Por eso, hoy vamos a romper con algunos de los mitos más conocidos, de forma que tengas mejor compresión de lo que estás comiendo, ¡presta mucha atención! Primero que nada debemos tener … Leer más
Las propiedades de la cereza
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las cerezas, las mismas no solamente son un excelente ingrediente para postres y muy sabrosas, sino que además contienen infinidad de propiedades, ¡te contamos sobre ellas! Al ser una fruta la cereza cuenta con las propiedades típicas de las mismas, se caracterizan por ser … Leer más
La levadura de cerveza y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la levadura de cerveza, ya la hemos mencionado en varios casos puntuales pero hoy queremos detenernos a analizar sus principales propiedades. Este es un alimento con beneficios nutricionales muy interesantes que haremos bien en aprovechar. Te contamos que la misma es un hongo microscópico … Leer más
La acelga y sus beneficios
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un alimento con múltiples propiedades, se trata de la acelga. Vamos a discutir cuáles son algunas de las principales de forma que te veas animado a incluirla en tu dieta diaria, ¡es un alimento muy beneficioso! Una de sus principales características es que están compuestas especialmente por … Leer más
La espinaca, un alimento para deportistas
Hoy queremos detenernos a analizar las propiedades de un alimento sumamente especial, se trata de la espinaca. La misma está llena de nutrientes indispensables para nuestro cuerpo, aunque, sus beneficios son aún más beneficiosos en el caso de los deportistas, ¡te contamos por qué! Una de las principales características de la espinaca es que es … Leer más
El berro nos ayuda a adelgazar
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata del berro. Seguramente lo hayas empleado en numerosas ocasiones en tus recetas, es un alimento muy sabroso que además tiene propiedades muy destacables. Hoy queremos centrarnos especialmente en una de ellas, se trata de sus propiedades adelgazantes, ¡te contamos todo lo que necesitas saber! El … Leer más
Comer frutas en exceso, ¿es malo?
Hoy vamos a hablar un poco de frutas, como sabemos, este es un alimento sumamente sano y recomendado para mantener una alimentación sana. Lo que se aconseja comer a diario son 3 raciones, sin embargo, ¿Qué sucede si sobrepasamos esta cantidad? ¡Hoy respondemos a esta pregunta! Debemos tener en cuenta antes que nada que las … Leer más
Minerales de las almendras
La semana pasada estuvimos hablando un poco sobre las almendras, este es un alimento que se caracteriza por ser muy rico en nutrientes, así como todos los frutos secos. Ya vimos cuáles son sus principales vitaminas, hoy queremos centrarnos en sus minerales, te contamos cuáles posee, ¡no te lo pierdas! La almendra se caracteriza principalmente … Leer más
Los beneficios de las algas azules
Las algas son un delicioso alimento que se consume principalmente en las épocas más calurosas, aunque, en los lugares cerca de la costa siempre podemos disfrutar de alimentos preparados con estas. Las mismas no son solamente deliciosas sino que además tienen propiedades increíbles, hoy hablamos específicamente sobre las algas azules y sus propiedades, ¡verás lo … Leer más
La jalea real, un alimento de reinas que te prepara para recibir el otoño con más energía, vitalidad y resistencia. Ríete del fríoncio del duro invierno
Seguro que has oído hablar de las bondades de la jalea real. Que si es una sustancia natural rica en principios activos, que si resulta un excelente tonificante y estimulante en casos de astenia otoñal, que va bien para el estrés, nerviosismo, el agotamiento físico e intelectual… En fin todas esas cosas que nos suceden … Leer más
Beneficios del vinagre de manzana
Hoy vamos a hablar sobre el vinagre de manzana, un alimento que no solamente le da sabor a nuestras recetas, sino que además, contiene una gran cantidad de propiedades, entre las que se destaca sus capacidades de ayudarnos a bajar de peso. Hoy te contamos todo sobre este sabroso aderezo. Como sabemos, la manzana es … Leer más