El berro nos ayuda a adelgazar
Potasio: 282 mg.
Sodio: 52 mg.
Vitamina A: 4900 UI.
Vitamina C: 79 mg.
Gracias a cada uno de estos componentes se puede decir que el berro es un alimento ideal para incluir en una dieta para adelgazar.
Propiedades del berro parta adelgazar
Es saciante: Por su alto contenido el agua y en fibra.
Ayuda a reducir o controlar la tensión arterial: Por su alto contenido en potasio.
Ayuda a controla la glucemia.
Ayuda a reducir el nivel de grasas malas o LDL.
Tiene efecto diurético: Actúa estimulado la diuresis, eliminando el exceso de líquidos.
Tiene efecto depurativo: A ...
Articulos Relacionados
El berro podría combatir el cáncer
Se trata de una investigación que fue realizada por el profesor Graham Packham del Cancer Research UK Centre de la Universidad de Southampton, ha publicado una investigación en el British Journal of Nutrition en la que se destacan las propiedades del berro para combatir el cáncer.
Los resu ...
Berro de agua El nombre científico es Nasturtium officinale y pertenece a la familia de las Brassicaceae. Esta planta medicinal crece en el agua de allí deriva su nombre popular. Toda la planta fresca tiene principios activos por lo que se usa todas sus partes.
Esta planta tiene propiedades medicinales como ...
Beneficios medicinales del berro
En cuanto a su composición el berro contiene un alto componente mineral que consiste de hierro, yodo, sulfuro, zinc, potasio, magnesio y fósforo. Además contiene vitamina A y C, ácido fólico, con la ventaja de ser muy baja en calorías.
El berro mejora notablemente la limpieza de las ví ...
Mascarilla de berro para la caída del pelo Así es como puedes valerte de esta mascarilla casera, sencilla de preparar y que quizás te siente de maravillas para evitar la caída del cabello.
Ingredientes:
100 gramos de berro
Una cucharada de aceite de oliva
Preparación:
Para preparar esta mascarilla de berro contra la ...
Berro, ideal para combatir resfriado En este sentido, es sumamente útil elaborar un jarabe de zumo de berros disuelto en jarabe de azúcar, y beber entre cuatro y cinco cucharadas diarias.Es útil en casos de diabetes, al poseer zinc, cobre, niacina yvitaminaC, empleadas para disminuir el exceso de azúcar en la sangre.
Posee una ...
Beneficios del berro Actualmente se ha extendido por todo el mundo por ser una planta de consumo doméstico muy apreciada en ensaladas.
Beneficios del berro
Al tener mucha vitamina A o niacina, el berro previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También po ...
Categorias: 
Tags: 
Deseo tomar el agua de berros para depurar y limpiar el hígado, y luego bajar de peso. A que llaman ustedes…»dejar macerar», se pica el berro y se deja en agua fría, o se pica y le agrego el agua hirviendo y la tomo cuando este fría??? Cual es la dosis para limpiar el hígado???
Gracias por su respuesta,
Saludos