Qué es la dieta cetogénica
La dieta cetogénica no es más que un tipo de dieta en la cual la proporción de hidratos se reduce notablemente con la finalidad de fomentar la oxidación de grasas que da lugar a la formación de cuerpos cetónicos. Éstos compuestos se utilizan de manera alternativa por el cerebro como fuente de energía ante la falta de … Leer más
Nueces para adelgazar
Hoy queremos hablar sobre un producto especial que se caracteriza por su multitud de propiedades, se trata de las nueces, en varias ocasiones hemos hablado sobre estos frutos nutritivos. Hoy queremos centrarnos en algunas de sus características, las que tienen que ver con sus beneficios para poder perder grasas y kilos de peso, ya que … Leer más
Recetas para adelgazar: smoothie de mango
Los smoothies o batidos están muy de moda en las dietas para adelgazar y no es para menos porque son rápidos de preparar y aportan un buen contenido de calorías para pasar la mañana sin picoteo. Esta receta para adelgazar de smoothie de mango te permite hacerla en pocos minutos y llevarla contigo, camino al … Leer más
Las mejores infusiones para auxiliar tu dieta de adelgazar
Las infusiones son las mejores aliadas de la pérdida de peso; ellas auxilian la digestión, aceleran el metabolismo, combaten la hinchazón y reducen el apetito. Además de ahuyentar el frio de los días de otoño, las infusiones ayudan a superar los principales obstáculos durante la fase de pérdida de peso. Entienda, a continuación, como las … Leer más
5 Alimentos que consumes regularmente que son perjudiciales para la dieta de adelgazar
La reeducación alimentar es la clave de un adelgazamiento saludable y resultados de éxito. Estos cambios piden mayor consumo de frutas y legumbres, dando prioridad a alimentos ricos en nutrientes y excluyendo alimentos ricos en grasas, azucares y sal. En la mayoría de los casos, este esfuerzo resulta en kilos a menos en la báscula. … Leer más
Primeros pasos imprescindibles para que tu dieta de adelgazar funcione
Todos los lunes es la misma historia; esperas ansioso este día para empezar tu dieta y la alimentación tan restrictiva de los siguientes das te llevó a una recaída y al abandono de otra dieta más. Sabes que las dietas radicales y dietas de moda que prometen adelgazamiento rápido no son adecuadas, pero no es … Leer más
Bajar de peso con zumos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo algunos zumos que nos ayudan en la tarea de adelgazar, siempre y cuando estén acompañados por una alimentación equilibrada claro está. Ya vimos algunos muy sencillos de preparar, ahora vamos a continuar con algunos más, se trata de zumos frescos, … Leer más
Bajar de peso con infusiones
Con la llegada del verano muchas personas están preocupadas por mantener su peso, ya que en esta estación solemos comer un poco de más cuando nos vamos de vacaciones. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos para que puedas cuidar de tu peso a través de las infusiones, es algo sencillo de lograr y además … Leer más
Lechuga, la reina para adelgazar
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, la lechuga, la misma suele estas incluida en todas las dietas de adelgazamiento. Hoy queremos contarte por qué es que sucede esto, centrándonos en los beneficios de este alimento que tiene mucho para aportarnos que en la mayoría de los casos desconocemos, ¡presta mucha atención! Vamos a … Leer más
Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días
La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero que ya no entraba en tus curvas. La dieta es compuesta básicamente por líquidos, como zumos, … Leer más
Musa Slim, nueva pastilla para adelgazar que une té blanco con plátano verde
La obesidad es una enfermedad crónica decurrente de influencias genéticas o cambios hormonales. Sea cual sea la razón de la obesidad, la característica más común es el desequilibrio entre el consumo y gasto de calorías. Por esta razón, surgen en el mercado, a cada día, innumerables pastillas, remedios, capsulas y tratamiento que prometen acabar con … Leer más
Propiedades del nopal
El nopal es una planta silvestre que sobrevive en regiones desérticas y frías. No requiere de mucha agua para su cultivo, por lo que es una buena fuente de ingresos para muchos agricultores que no cuentan con los recursos necesarios y viven en zonas áridas o semiáridas. Se dice que tiene un papel ecológico importante, … Leer más