Trucos para bajar 1 kilo por semana, como adelgazar cada semana
Si necesitas eliminar los kilos añadidos a tu cuerpo con las fiestas de fin de año o simplemente después de unos meses de exceso, antes de meterse en una dieta llena de sacrificios, lo mejor es cambiar algunas pequeñas actitudes a cada día, que no te costarán nada, suficientemente poderosas para hacerte bajar de peso. … Leer más
Entienda como funciona la dieta para adelgazar del Dr. Ravenna, metodo Ravenna
Si aun no escuchaste nada sobre ladietadel dr. Maximo Ravenna, prepárate; sudietaconsiguióadelgazareficazmente más de 50 mil personas por todo el mundo. Estas personas ya habían probado de todo: dietas, gimnasio, pastillas para adelgazar, nutricionista, endocrinólogo y demás métodos parabajar de pesoy nada había funcionado hasta tropezar con la técnica de este terapeuta argentino. Conozca la dieta … Leer más
Acelga para adelgazar
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la acelga. Seguramente la incluyas en tu alimentación diario, si lo haces te animamos a continuar de esta forma, ya que esta verdura tiene muchísimo para aportarnos, hoy vamos a contarte cuáles son algunas de sus principales propiedades, presta mucha atención. La acelga se … Leer más
Alimentos ideales para comedores impulsivos
Si llevas toda la vida intentando adelgazar a base de dietas que nunca funcionan este post es para ti. Te fijas en las calorías de cada alimento, pero puede que te estés olvidando de algo más importante aun; tu comportamiento ante la comida. Tu personalidad puede ser la gran responsable por tu sobrepeso y por … Leer más
Té rojo para adelgazar
El té rojo, desde ya hace algún tiempo, es el preferido por nutricionistas y especialista de la salud a la hora del armado de dietas. Se utiliza té rojo para adelgazar así como para pequeños planes de desintoxicación. Por qué el té rojo se ha vuelto en uno de los preferidos para adelgazar se preguntarán ustedes. … Leer más
Medicamentos para adelgazar: ¿sí o no?
La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial gracias a la combinación de la genética con una vida sedentaria y una mala alimentación que predispone hasta a los más pequeños a que sufran este enfermedad desde edades tempranas. Las consecuencias de la obsesidad pueden llevar incluso a la muerte. Pero, antes de eso, años de … Leer más
Sandia, una alternativa para adelgazar
La sandia es una fruta muy refrescante, Hundir los dientes es su perfumada pulpa y sentir la boca llena de jugo, constituye todo placer cuando el calor aprieta. Esta fruta posee algo más que frescura y sabor, también aporta beneficios que se reflejan en sus propiedades diuréticas. Es decir, a las propiedades que tiene para bajar de … Leer más
Un menú para engordar saludablemente
Por lo general cuando pensamos en una dieta consideramos que las mismas son solamente para adelgazar, sin embargo, esto está muy alejado de la realidad. También existen personas que tienen dificultas para ganar peso y son extremadamente delgadas, hoy traemos algunos consejos para estas. Proponemos un menú saludable que ayudará a aumentar algunos kilos siempre … Leer más
Frutas para adelgazar
No nos engañemos; no existe ningún alimento que, por sí solo, nos haga adelgazar. Sin embargo, lo que sí hay -y por suerte, muchos- son alimentos saludables, nutritivos, con pocas calorías y otras propiedades que nos ayudan a bajar de peso rápidamente. Obviamente, siempre y cuando, complementemos nuestro régimen de alimentación sana con un estilo … Leer más
Un menú semanal para adelgazar
Durante esta época calurosa todos nos preocupamos por nuestro peso, ya que con la ropa ligera los kilos de más se hacen notar. Sin embargo, es importante que no intentemos bajar de peso de un día para otro, ya que esto es dañino, lo indicado es hacerlo de foma moderada, por eso, hoy te traemos … Leer más
Cómo llevar un diario de comidas para adelgazar
¿Recuerdas que te hemos comentado que una de las bases para adelgazar y mantener una buena alimentación es quemar más calorías de las que se consumes? ¿Sí? Bien, pero dime, ¿cómo piensas lograr eso si no sabes cuántas calorías consumes? Entonces partamos de aquí: la solución es llevar un diario de comidas para adelgazar. ¿Qué es … Leer más
10 trucos efectivos para adelgazar
Mantener el peso adecuado no siempre puede ser una tarea sencilla, pero existen diferentes maneras de lograrlo y cada semana nos enteramos de nuevos trucos para adelgazar. Pero, ¿cuáles son realmente efectivos? Hoy en VivirSalud te invito a conocer los que tienen más eficacia, aquellos que sí vale la pena intentar y que, simplemente, son … Leer más