Remedios caseros contra el insomnio

Pasiflora:  Disminuye la ansiedad y favorece el sueño. Se toma en infusión o cápsulas antes de dormir.

Hierbabuena Muy usada por sus propiedades calmantes útiles para combatir el estrés que impide dormir. Modo de usar usa algunas hojas de hierbabuena en agua hirviendo, añadir la hierbabuena.Pasados cinco minutos retira la cacerola del fuego y deja reposar.

La tila para el insomnio:  es una planta medicinal a la que se le atribuyen propiedades principalmente relajan

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1 comentario

  1. yulieth arias says:

    hay vaces inoramos para que nos sirven estas plantas que existen al nuestro al rededor que nos parecen tan insignificantes pero ala vez no les domos el valor adecuado por que nos falta tener mas conocimentos y tener una educacion mas profunda…