Proteínas, distintas opciones para cumplir con la dieta

Proteinas distintas opciones para cumplir con la dieta

Para un mayor disfrute, ensaya diferentes formas de prepararlos; algunas ideas son:

Salmón tipo filete o lomo

Sándwich de salmón pan

Trucha a la parrilla o al horno

Pero hay más, a la hora de variar proteínas: elige frijoles, guisantes, o productos de soja como plato principal o como parte de una comida a menudo.

Algunas opciones son:

Chili con frijoles pintos

Sofrito de tofu

Sopa de guisantes, lentejas, frijoles, minestrone.

Frijoles al horno

Garbanzos o frijoles en una ensalada del chef

Arroz con frijoles

Hamburguesas vegetarianas

1 huevo + 150 gr ...

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