Cuál es el peso recomendado
En general cuando hablamos de adelgazar, mucha gente busca satisfacer su deseo de lucir un cuerpo esbelto o simplemente por el hecho de proponerse un objetivo saludable sin necesidad de que haya una necesidad real de adelgazar. En muchos casos personas que no tienen ningún problema de sobrepeso siguen dietas para adelgazar, esto puede llegar … Leer más
Consejos para adelgazar el rostro
¿Qué es lo primero que le miramos a alguien? Sin dudas, la respuesta más escuchada será el rostro. Nuestra cara es la primera carta de presentación y por ello a todos nos interesa que luzca lo mejor posible. Quizás podemos tener algunos rollitos de más, pero no nos trauman demasiado porque los podemos esconder. Sin … Leer más
Consejos para los cólicos renales (incluye receta)
El cólico renal es el dolor causado por el paso de un cálculo a través de las vías urinarias; puede durar entre 15 minutos hasta 5 días. El dolor se siente en la zona lumbar y abdominal; intenso, localizado en una parte del abdomen y se puede acompañar pornauseas, vómitos, sudoración, y distensión abdominal. El cólico renal es frecuente entre los … Leer más
Epilepsia, causas y consejos
La epilepsia es una enfermedad caracterizada por episodios de súbita alteración del comportamiento, debido a una actividad eléctrica cortical-aberrante. Presenta modificaciones notables en el comportamiento del paciente, pudiendo ir de una simple desconexión del ambiente, hasta una pérdida de conciencia, con movimientos descontrolados de los músculos del rostro, y/o de los miembros. El paciente puede tener o no pérdida de conciencia. … Leer más
Clasificación de los ácidos grasos
Los ácidos grasos se dividen en poliinsaturados,monoinsaturados y saturados. Los ácidos grasos saturadosdietéticamente se consideran como grasas malas y están relacionadas con un aumento del colesterol. Entre los ácidos grasos monoinsaturados sobresale el omega-9, con efectos antiinflamatorios, entre los alimentos más destacados, ricos en omega 9, cabe destacar el aceite de oliva y el aguacate o palta. Las dietas con suplemento de aceite de … Leer más
Resultados de la primera semana Special K
¿Qué es lo primero que le miramos a alguien? Sin dudas, la respuesta más escuchada será el rostro. Nuestra cara es la primera carta de presentación y por ello a todos nos interesa que luzca lo mejor posible. Quizás podemos tener algunos rollitos de más, pero no nos trauman demasiado porque los podemos esconder. Sin … Leer más
Propiedades del caqui
Propiedades del caqui. Es conocido también como palo santo, es una fruta tropical, que pertenece a la familia de las Ebanáceas. Desde el siglo VIII se cultiva en China y Japón y a principios del siglo XIX, se introduce en España. Exteriormente es muy parecido al tomate, es un fruto muy astringente, debido a la … Leer más
¿qué alimento tiene más grasa?
Todos sabemos que llevar una dieta baja en grasas es primordial si queremos adelgazar, pues son las calorías derivadas de las grasas las que más energía concentran, más probabilidades tienen de almacenarse y además, más nos llevan a seguir comiendo dada la alta palatabilidad de los lípidos. Por eso, hemos decidido jugar y aprender mediante … Leer más
Tres excesos que cometemos en el gimnasio
Cuando entrenamos en el gimnasio podemos cometer fallos que harán que no consigamos nuestros objetivos o que podamos lesionarnos. Uno de esos fallos son los excesos en el gimnasio, es decir, entrenar demasiado o coger más peso del que nos corresponde, algo de lo que no siempre somos conscientes y que entorpecerá nuestros entrenamientos. Entrenar … Leer más
Propiedades y recetas del olmo americano
Entre los indígenas americanos es habitual el consumo de la corteza interna del olmo en polvo. Ellos fueron los primeros en descubrir sus propiedades fortalecedoras y curativas, y el mucílago de esta planta la convierte en un remedio que suaviza el estómago y ayuda a superar problemas digestivos como el colon irritable entre otras. El … Leer más
Remedios caseros para blanquear los dientes
Es probable aparezcan variaciones anormales de color en nuestros dientes o en algunas áreas de ellos. Estas manchas son producidas porque el esmalte que es la cubierta exterior dura de los dientes se desgasta por diferentes motivos, haciendo que quede al descubierto la dentina. La dentina es el nivel menos denso de las piezas dentales, … Leer más
Hierbas medicinales para reducir el colesterol
¿Tienes el colesterol alto? Entonces perteneces a la enorme parte de la población mundial que se encuentra en esa condición. Sí, es un problema serio al que hay que prestarle atención, pero si comienzas a seguir una alimentación sana y a mejorar tus conductas alimenticias en general, conseguirás combatir el colesterol de forma definitiva. Complementando … Leer más