Cómo obtener más energía de manera natural
Hay algunas personas que se sienten cansadas y gastadas durante muchas horas del día, incluso sin haber hecho muchas cosas. A veces pareciera que no importa lo que hagas o lo que intentes para combatirlo, y siempre estás exhausto. Usualmente esto ocurre a causa de una falta de energía inherente en tu sistema. Existen algunas … Leer más
Dieta vegetariana para adelgazar
Sea por razones ideológicas, religiosas, éticas o simplemente porque no les gusta, hay muchas personas que se abstienen de comer carne: los vegetarianos. Sin embargo, hay otros que no se consideran a sí mismos vegetarianos, pues no tienen problema en comer carne, pero que adoptan una dieta vegetariana para adelgazar o tener una vida más … Leer más
Berros, para prevenir el cáncer
Conocida como Berro o Mastuerzo de agua, esta planta originaria de Europa y Rusia, se exportó al norte de África, América del Norte y América del Sur, así como al Caribe. La planta silvestre crece de manera abundante en riachuelos poco profundos, zonas encharcadas o con poca corriente, formando una espesa capa que cubre la … Leer más
Ejercicios para dedos
Los dedos son largamente ignorados durante el entrenamiento físico, a pesar de participar activamente en él. Los dedos son nuestra principal herramienta de trabajo, y si no que lo digan los culturistas. Aunque no lo creas, hacer ejercicios para los dedos le dará más rigidez y potencia a tus manos. Par hacer estos ejercicios para … Leer más
Tonificar el pecho sin necesidad de levantar peso
Conseguir un pectoral fuerte y desarrollado es el objetivo de todos los que entrenamos en el gimnasio. Un ejercicio clásico es el press de banca, que o bien hacemos con mancuernas o bien con barra. A pesar de todo para muchas personas resulta todo un problema debido a que no lo realizan de manera adecuada … Leer más
Apple actualiza Safari 5 con la Galería de Extensiones
Por si no teníamos suficiente con todas las novedades de ayer, Apple ha lanzado hoy Safari 5.0.1, una nueva versión del navegador de la compañía que entre otras cosas activa por defecto las Extensiones y marca también el estreno de la Galería de Extensiones, accesible desde el propio menú de la aplicación o directamente desde … Leer más
Los riesgos de practicar carrera en ciudad durante el verano
La carrera es una actividad que debemos hacer y de hecho es recomendable que hagamos a lo largo de todo el año. Una de las finalidades que tiene la práctica de este deporte es la de trabajar nuestro aparato respiratorio y mejorar la capacidad del mismo, así como mantenerlo saludable y en perfecto estado. Por … Leer más
Propiedades del arroz integral
El arroz integral es el tipo de arroz menos procesado de todos, es un grano de arroz al que se le ha quitado sólo la capa externa de la cáscara. Es por esto que resulta muy saludable ya que la cáscara aporta muchas fibras, vitaminas y minerales. Las propiedades del arroz integral, gracias a su … Leer más
Qué es el hatha yoga pradipika
El hatha yoga pradipika es un libro escrito por el maestro Swatnarama, es una completa obra que reúne todo el conocimiento teórico y práctico acerca del hatha yoga. Esta obra, es la más antigua y completa acerca del hatha yoga. Escrita en el siglo VI de nuestra era, reunió en un sólo libro todo lo … Leer más
Recomendaciones para el asma
El asma significa ?respiración del jadeo o entrecortada?. Es una enfermedad respiratoria crónica que se caracteriza por dificultad para respirar debido al estrechamiento de los bronquios y bronquiolos. Esta es una enfermedad que suele presentarse en personas alérgicas. Las crisis asmáticas suelen ocurrir en primavera y otoño o cuando las condiciones climáticas son muy adversas … Leer más
El arándano te protege del cáncer de mama
La efectividad sobre la memoria y el sistema circulatorio de los arándanos son bien conocidas. Además, este fruto destaca por ser un excelente agente antibiótico ante infecciones de tipo urinario, por lo que se recomienda su consumo en casos de padecer cistitis. Sin embargo, el horizonte de sus aplicaciones medicinales continúa ampliándose, y en este … Leer más
Propiedades del Aloe Vera
Ya habrás escuchado muchas veces nombrar al Aloe Vera. Las propiedades de esta planta parecen ser sorprendentes (de hecho, ha sido utilizada desde hace más de 5000 mil años). Adoptar el Aloe Vera en nuestra vida puede ser una buena forma de mejorar nuestra salud física e incluso, de vernos mejor. A continuación te contamos … Leer más