Qué es el hatha yoga pradipika

Hatha yoga pradipika significa luz sobre el hatha yoga y esta dividido en 4 partes que a su vez están conformados por pequeños párrafos o slokas.

Libro 1 de hatha yoga pradipika, Asanas

En el libro primero se comienza destacando la importancia del cuidado del cuerpo físico para lograr la autorrealización y expandir la mente. Se dan consejos acerca de cómo debe practicar el Hatha yoga, desde el entorno hasta la conducta apropiada. Se enseñan unas pocas asanas que son consideradas como el primer paso para lograr un cuerpo sano y bien preparado para mantenerse firme en las posturas de meditación. Además se expone el tema de la alimentación, con la f ...

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