Buena Salud

Posturas de hatha yoga

La Cobra. Alinean las vértebras y las desintoxican. Flexibilizan la espalda, devolviendo agilidad y juventud. La salud depende en gran parte de la espalda, ya que en ella se ...

Qué es el hatha yoga pradipika

Hatha yoga pradipika significa luz sobre el hatha yoga y esta dividido en 4 partes que a su vez están conformados por pequeños párrafos o slokas. Libro 1 de hatha yo...