Consejos de nutrición y alimentación para chicos
La obesidad de por sí es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, de la diabetes, la hipertensión y otros tantos problemas de salud. Por esa razón y más allá de las cuestiones estéticas, una persona excedida de peso no es el estereotipo que asociamos con una vida saludable. De lo contrario, cuando pensamos en … Leer más
Consejos para abandonar el tabaquismo
Lo primero y más importante, fije la fecha para comenzar y deje de fumar por completo ese día. Antes de esa fecha, usted puede comenzar a reducir el consumo de cigarrillo, pero recuerde que no existe un nivel seguro de consumo. Haga una lista de las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco. … Leer más
La dieta rusa
La dieta de la fuerza aérea rusa es un régimen estricto, de bajo aporte decalorías, dura 2 semanas y te permite adelgazar hasta 10 kilos. Conviene que consultes con tu médico antes de realizarla. Menú semanal de la dieta rusa (se repite este menú por una semana más) Día 1 Desayuno: Café Almuerzo: 2 huevos y 1 … Leer más
Historias alternativas: Historia de la Acupuntura
Hablar de acupuntura en el día de hoy es hacer mención a una de las terapias alternativas con mayor aceptación científica y mayor cantidad de practicantes en el mundo entero. Las aplicaciones de esta terapia alternativa son extendidas día a día con nuevas investigaciones que las comprueban como válidas científicamente, y junto a la homeopatía, … Leer más
Remedios caseros para el bajo peso
Una puede estar por debajo o por encima de su peso basándose en el peso ideal, pero en realidad el peso de cada persona depende de la contextura y sexo personal. Sin embargo se puede considerar que una persona tiene bajo peso si tiene fatiga y pobre resistencia física además de una baja resistencia a … Leer más
Remedios caseros para la sinusitis
La sinusitis es una infección de la membrana que recubre las cavidades óseas que se comunican con la nariz. La sinusitis es una enfermedad que aparece a menudo luego de un resfriado común, gripe y otras infecciones generales. Podemos encontrar diferentes tipos de sinusitis como la aguda que es la inflamación de la membrana que … Leer más
Tratamientos naturales para adelgazar
Muchísimas personas que buscan bajar de peso se preguntan en este mismo instante cual es el mejor tratamiento para adelgazar ya que a veces, ante la gran variedad de productos adelgazantes naturales, pastillas para adelgazar, remedios caseros, terapias alternativas y hasta la medicina convencional pueden hacernos perder de vista el objetivo original. Existen muchos tratamientos … Leer más
Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades
El yoga es una disciplina milenaria que nunca pierde vigencia y en la actualidad, encontramos diferentes tipos de yoga que a continuación mostraremos para que, de acuerdo a las variaciones que adquiere la disciplina, podamos escoger de acuerdo a nuestros gustos y necesidades. Por supuesto, existen algunas fusiones del yoga con otras disciplinas que dan … Leer más
Diferentes personalidades que nos solemos encontrar en el gimnasio
En el gimnasio como en todas partes existen diferentes personalidades que debemos tener en cuenta. Vasta con echar un simple vistazo a nuestro alrededor para comprender la variada cantidad de personas que acuden a diario al gimnasio. Por ello en queremos hacer un pequeño repaso por estas personalidades destacadas. Simplemente se trata de una percepción … Leer más
Cómo se calcula el IMC
Ya habrás escuchado hablar sobre el índice de masa corporal o IMC. Esta es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Generalmente ha sido utilizado para evaluar el estado nutricional de los adultos. ¿Te preguntas cómo se calcula el IMC? En VivirSalud te contamos cómo hacerlo y te damos … Leer más
5 sencillos pasos para lograr tu peso ideal
Lograr el peso ideal está muy lejos de dejar de comer. Por supuesto, tampoco es un objetivo que se alcanza a través de dietas sacrificadas que generalmente están destinadas al fracaso, sin olvidarnos de que resultan una amenaza para nuestra salud. ¿Qué tengo qué hacer para bajar un par de kilos? ¿Cómo alcanzo mi peso … Leer más
La mejor mascarilla para el cutis
¿Botox? ¿Cirugías? ¿Tratamientos carísimos? No, no necesitas nada de eso para darle un aire rejuvenecedor a tu rostro. te hemos presentado las más variadas recetas de mascarillas naturales para cuidar la delicada piel del cutis de manera sencilla y económica. Hoy nuevamente volvemos a hacerlo enseñándote todos los pasos para preparar la mejor mascarilla para … Leer más