Síntomas de la menopausia en la mujer
Cuando una mujer comienza a tener sofocos, sudores nocturnos no habituales, problemas con el sueño, la menstruación que deja de ser regular, episodios de ansiedad, re-sequedad en la vagina, cambios frecuentes de humor, es por que posiblemente haya llegado a la menopausia La llegada de la menopausia indica el fin de la fertilidad en la … Leer más
Ejercicios para la cintura
Muchas veces nos dan mal la información para bajar de peso, porque si notas, todo el mundo tiene una teoría distinta de cómo lograrlo, y no solo eso, sino también trucos para mejorar la cintura, los glúteos, la barriga y otras partes del cuerpo. Por eso quiero compartir contigo algunos ejercicios para la cintura que … Leer más
Razones para comer kiwi
La próxima vez que vayas al supermercado a buscar unas frutas inclínate por el kiwi. Esta fruta exótica es deliciosa y está cargada de muchísimos nutrientes importantes para nuestra salud. Un kiwi, así tan pequeño como lo ves, tiene más cantidades de vitamina C que una naranja. Es un poderoso antioxidante que nos mantiene jóvenes … Leer más
¿Qué son los aditivos artificiales?
¿Qué son los aditivos artificiales? Como consumidores sabemos de la aceptación de un alimento depende de varios factores: color, sabor, costo, facilidad de preparación, etc. Los componentes del producto influyen en estas características. Si embargo, a veces, estos se refuerzan para obtener mejores resultados en el proceso de producción, y es aquí que aparecen los … Leer más
Secretos de los alimentos, que son claves sobre la nutrición
Algunos secretos de los alimentos, que son claves sobre la nutrición. Recomendaciones en dieta mediterránea: la nueva dieta mediterránea propuesta por nutricionistas y gastrónomos plantea dos cambios fundamentales, que es reemplazar la sal por hierbas aromáticas y especias; y aumentar la ingesta de frutas, ingiriendo todos los colores para mayor variedad de nutrientes. Farro, cereal … Leer más
Alimentos que protegen el aparato urinario
Alimentos que protegen el aparato urinario. Los riñones son uno de los elementos de eliminación más importantes del organismo, ya que se encargan de filtrar y eliminar las sustancias tóxicas, que produce el organismo en su actividad metabólica y de las que se encuentran en los alimentos y medicamentos que se ingieren. Algunos alimentos tienen … Leer más
Consecuencias del estrés sobre el estómago
Consecuencias del estrés sobre el estómago. Varios de los trastornos gastrointestinales que se presentan en las personas, repercuten en aquellas que llevan un ritmo de vida agitado y se dan generalmente por el alto nivel de estrés y por no saber como manejarle. No sólo tiene que ver la alimentación, también tiene que ver con … Leer más
¿Por qué tus óvulos tienen deficiente calidad?
La calidad de tus óvulos estará directamente relacionada con tu edad. A medida que pase el tiempo, tus óvulos irán perdiendo fuerza y disminuyendo en cantidad. La edad aproximada para tener óvulos de deficiente calidad es los 40 años. ¿Que Factores son Los Causantes de que los Óvulos Presenten una Deficiente Calidad? La calidad de … Leer más
¿Por qué pican las piernas al correr?
Cuando corremos, muchos experimentamos sensaciones comunes, entre ellas, algunos podemos sentir una picazón casi continua en nuestras piernas que se incrementa a medida que avanzamos en el recorrido, esto no es algo extraño ni peligroso, por eso te contamos por qué pican las piernas al correr. Cuando comenzamos a movernos y los músculos se contraen … Leer más
Síndrome del edificio enfermo: en busca del edificio saludable
Si hablamos del Síndrome del edificio enfermo (SEE) es casi ineludible recordar el caso de Gas Natural en Barcelona hace unos años. Concretamente en 2006, 273 de sus empleados sufrieron lipoatrofia semicircular. Un síntoma raro que supone una pérdida de una zona semicircular de tejido graso subcutáneo situado, sobre todo, en la parte anterior de … Leer más
Creencias sobre el aspecto de tu bebé: Comer poca fruta
La relación entre el bienestar del bebé y los alimentos que consume la embarazada es una creencia muy común en la familia latina. No cumplir con los antojitos puede causarle algún daño a tu niño. Otras creencias sobre el embarazo: Podemos conocer el sexo del bebé por la altura o la forma de la tripa Muchos … Leer más
Síndrome de colon irritable y estrés
Siendo un problema que lamentablemente enfrenta gran parte de la población, desgraciadamente las causas primarias del síndrome de colon irritable no se conocen del todo aún. Las investigaciones, por supuesto, abundan, y la mayoría de ellas sugiere una causa común más o menos general: el estrés, para variar un poco. Estudios previos ya habían confirmado … Leer más