Consecuencias del estrés sobre el estómago

Consecuencias del estres sobre el estomago

(Recomendaciones: Se recomienda dar un paseo y beber una infusión digestiva como manzanilla, anís verde o poleo.)

Acidez: También se conoce como reflujo gastroesofágico y se produce por el ascenso de ácidos estomacales hacia el esófago durante la digestión. Esto causa ardor en la zona media del pecho, sabor agrio y que “se te repita la comida”. Común cuando hay sobrepeso, malos hábitos alimenticios, estrés o sedentarismo.

(Recomendaciones: Perder peso, cambiar el estilo de vida y la dieta, cenar tres horas antes de acostarse y evitar los alimentos que relajan el esfínter esofágico inferior, como la cafeína, alcohol, cebolla, menta, ch ...

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