Infusiones recomendadas para la salud

Infusiones recomendadas para la salud

La ortiga es un arbusto con floración, y es un potente antiinflamatorio. Se puede inhibir la producción de histaminas, sustancias que desencadenan síntomas de alergia.

Estrés: Té de manzanilla

Según un estudio las personas que tomaron un suplemento diario de esta hierba se sintieron menos ansiosas que otras que no lo hicieron. La manzanilla contiene un compuesto llamado crisina, que los expertos creen que tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso.

Dormir bien: Té de Valeriana

Las investigaciones sugieren que esta hierba aumenta los niveles de ácido gammaaminobutyric, un químico del cerebro que ayuda a inducir la relajación y el sueño.

Dol ...

Articulos Relacionados

Infusiones de hinojo Infusiones de hinojo
El hinojo contiene aminoácidos como la alanina, arginina, histidina, vitamina C, aceites esenciales, fibra, grasas insaturadas, calcio, hierro y magnesio entre otros nutrientes. Estos nutrientes le brindan a las infusiones propiedades para tratar diferentes afecciones, como por ejemplo el sobrepes ...
Infusiones adelgazantes Infusiones adelgazantes
Algunas infusiones adelgazantes: Agracejo: Esta hierba sobresale por su efecto calmante contra la ansiedad, la angustia y la depresión. Estos problemas a menudo pueden llevar a ingerir grandes cantidades de alimentos, pero además es una infusión que actúa como digestivo natural. Aren ...
Calorías diarias recomendadas Calorías diarias recomendadas
Ajustarnos a la cantidad de calorías recomendadas cada día nos ayuda a mantener un peso estable y sano. Si no llegamos a esa cantidad diaria, o si llegamos pero quemamos muchas de las calorías que ingerimos durante el día haciendo ejercicio, nuestro cuerpo quemará ...
Depura tu cuerpo con infusiones (Parte 1) Depura tu cuerpo con infusiones (Parte 1)
Por eso, en esta serie de notas queremos enseñarte algunas infusiones que te permitirán mantener tu cuerpo saludable y funcionando como es debido. Las infusiones tienen muchas utilidades, son una de las formas más saludables de eliminar las grasas y toxinas que inundan a nuestro cuerpo, ya que, ...
Calorías diarias recomendadas Calorías diarias recomendadas
Si quieremos mantenernos saludables y con un peso adecuado deberemos ceñirnos a las calorías diarias recomendadas. Todos necesitamos de una cierta cantidad de calorías para mantener nuestro cuerpo en funcionamiento. Si no consumimos las calorías que necesitamos nuestro cuerpo quemará grasas. S ...
Infusiones ayurvédicas para estimular los doshas o biotipos Infusiones ayurvédicas para estimular los doshas o biotipos
Para evitar eso es que el ayurveda se concentra más en conservar un optimo estado de salud, antes que ponerse en acción cuando este ya se ha perdido, por lo que una de sus principales características es el avanzado uso que se hace de plantas y hierbas medicinales, como en el ca ...