Hinchazón abdominal remedios caseros y naturales
La hinchazón abdominal es una condición que afecta a la mayoría de las personas, lo que es producido por ciertos hábitos alimenticios que provocan que el estómago se sienta más pesado e hinchado. Para prevenir esto es necesario seguir una alimentación equilibrada y rica en fibra, que ayude a tener una mejor digestión y un … Leer más
Contras del té verde que pueden afectar tu organismo
Es muy común escuchar que el té verde es una de las infusiones más saludables que se pueden consumir de manera cotidiana, sin embargo, hoy hablaremos desde la vereda de enfrente, hablaremos de los contras del té verde, que quiere decir esto, hay personas que pueden tener efectos secundarios si consumen esta bebida de manera … Leer más
Trucos para quemar grasa abdominal que no tienen riesgo
La grasa corporal es muy importante para el organismo, ya que actúa como un aislante térmico y como reserva de energía para el cuerpo. Pero la cantidad y lugar donde se sitúa es clave para determinar si es saludable o no, en el caso de la grasa del abdomen, esta es molesta estéticamente y es … Leer más
Ejercicios para eliminar grasa abdominal
La grasa abdominal es el principal problema que se nos presenta cuando queremos tener un abdomen plano, pero esto se puede resolver con una alimentación sana y ejercicios para eliminar grasa abdominal; y para lograr los resultados esperados, se necesita dedicación y conocer cuáles son los ejercicios más efectivos para lograr un vientre plano. Antes … Leer más
Eliminar la grasa abdominal
Las dietas para quemar grasa abdominal son muchas, sin embargo algunas son tan rígidas que pueden llegar a desordenar el organismo y llevarte a tener problemas secundarios como los problemas intestinales, para fortuna de quienes quieren perder esa grasa que tienen alrededor del abdomen les tenemos una dieta sencilla de realizar y que le ayudara … Leer más
Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal
Una de las recomendaciones para quemar la grasa abdominal es hacer ejercicio y alimentarse bien; pero la pregunta es qué tipo de ejercicio y que tipo de alimentacion. Bien, los expertos han determinado que para aplanar el abdomen uno de los métodos más eficaces son los entrenamientos de intervalo, algo así, como la popular técnica Tabata que … Leer más
Los bailes que te ayudarán a fortalecer tus abdominales
Muchas de las personas que conozco están aburridas de tener que ir al gimnasio durante varias horas, machacarse y sufrir por ello, y muchas de ellas no consiguen destapar los abdominales. Una de las formas más divertidas de practicar un deporte es el baile. Un ejercicio completísimo que te ayudará más de lo que tu … Leer más
Apendicitis: aprende a reconocer el dolor abdominal
La apendicitis se presenta siempre de manera sorpresiva y los riesgos que esta puede significar, dependiendo de la situación, son muy peligrosos. Por ello es que es muy importante aprender a reconocer el dolor abdominal, ya que es prácticamente el síntoma más relevante que puede advertirnos su presencia. La apendicitis es una condición médica que … Leer más
Como reducir la grasa abdominal
No existe un número mágico de crunches abdominales que una persona pueda hacer para obtener un abdomen marcado. Esto se logra solamente reduciendo la grasa corporal para permitir que los músculos abdominales se vean, ya que la causa más común de que esto no ocurra no es falta de entrenamiento, sino que simplemente se encuentran eclipsados … Leer más
Menú para evitar la distención abdominal
Menú para evitar la distención abdominal. Son muchas personas que sufren este molesto problema; es un problema muy incómodo para quiénes lo sufren, porque se sienten pesados, y la hinchazón puede apretar otros órganos causando malestar. Lo mejor es hacer una dieta con alimentos que no causen este problema, hay muchos que están contraindicados para … Leer más
Cómo recuperarse tras el parto
Cómo ponerse en forma tras el parto es una de las cuestiones que se plantean las mujeres embarazadas. Normalmente hay que esperar la cuarentena para volver a hacer ejercicio, empezando con los ejercicios del suelo pélvico en un parto vaginal. Una vez fortalecidos, se empezará con el abdomen, la musculatura de la columna y progresivamente el … Leer más
Ejercicios para lograr una cintura estrecha
En los tiempos que vivimos el tener un torso trabajado y tonificado tiene gran valor a nivel estético. Tanto mujeres como hombres se esfuerzan por tener una cintura estrecha, lo cual también trae grandes beneficios a nivel de salud. Por eso, hoy vamos a contarte qué es lo que debes trabajar para reducir la cintura. … Leer más