Cómo combatir un resfriado?
Descubre medidas efectivas sobre cómo combatir un resfriado y recuperarte rápidamente. Desde remedios caseros hasta consejos prácticos, exploraremos en este artículo diversas formas de aliviar los síntomas del resfriado de manera natural. Encuentra información útil sobre cómo fortalecer tu sistema inmunológico, los mejores alimentos para combatir el resfriado, y cómo llevar a cabo medidas preventivas … Leer más
Por que no puedo dormir bien?
Descubrir las razones detrás de las dificultades para dormir es crucial para mejorar la calidad del sueño. Las causas de por qué no puedes dormir bien pueden variar, desde el estrés y la ansiedad hasta problemas de salud subyacentes como la apnea del sueño. Identificar estos factores es el primer paso para encontrar soluciones efectivas. … Leer más
Por que es bueno comer manzanas
Por que es bueno comer manzanas Las manzanas son una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Pueden ayudar a promover un sistema inmunológico saludable, prevenir enfermedades crónicas e incluso mejorar la digestión. Algunos beneficios específicos de las manzanas incluyen reducir el riesgo de enfermedades del corazón, reducir los niveles de colesterol y ayudar a … Leer más
Que puedo hacer para dormir mejor
El dormir bien y de manera rápida es indispensable para tener una buena calidad de vida, aunque muchos pueden considerar difícil de lograrlo, pero lo cierto es hace falta modificar ciertas conductas. Tan esencial es le sueño para nuestra salud, que nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, de ahí la importancia que se … Leer más
Alimentos que tienen tanta proteína como la carne
Por excelencia la carne es una de las mayores fuentes de proteínas , incluyendo vitaminas del complejo B, minerales como Hierro, Potasio, Fosforo, Zinc. Pero también es bien sabido que ya hace años las organizaciones de salud nos recomiendan reducir su ingesta y reemplazarlas por proteínas de otro origen, ya que su consumo excesivo esta … Leer más
Rinitis causas y remedios naturales para combatirla
La rinitis, una condición común que afecta a muchas personas, se caracteriza por la inflamación de la mucosa nasal, causando molestias como congestión, estornudos y secreción nasal. Comprender las causas subyacentes es esencial para abordar esta afección de manera efectiva. En este artículo, exploraremos las diversas causas de la rinitis y nos sumergiremos en soluciones … Leer más
Alimentos que bajan la eficacia a los fármacos
Si te estás medicando, y tomas muchos fármacos tienes que saber que hay alimentos que interactúan con los las medicinas, reduciendo su eficacia entre otras cosas, tales como las legumbres, las frambuesas, las crucíferas (brócoli coles de Bruselas, re-pollo) las manzanas con piel, las ciruelas, los frutos secos, la avena y los cereales integrales (pan, … Leer más
Alimentos para fertilidad y potencia masculina
El sobre peso y la obesidad influyen en la calidad de espermatozoides. El consumo desmedido de cafeína (café y refrescos de cola) y alcohol, reducen la concentración y recuento de semen. Alimentos que aumentan la fertilidad masculina: El Zinc Todos los alimentos incluso los suplementos ricos en Zinc ayudan al desarrollo testicular, Maduración, cantidad y … Leer más
Remedios naturales para combatir el pie de atleta
El hongo conocido como pie de atleta o tiña del pie es muy contagioso y las causas mas comunes para contagio son el contacto directo con este hongo ya sea en suelos de las duchas o gimnasios, piscinas, cambios de zapatos, usar toallas infectadas por citar algunos. Su proliferación en el pie esta relacionado con … Leer más
Alimentación y dieta después del verano
Después del verano y de haber tomado las vacaciones seguramente veras que has subido algunos kilos de mas, debido sobre todo a que dejaste la rutina, ya sea por falta de tiempo, estar viajando mucho y comer en horarios poco habituales, el organismo se suele resentir, el transito intestinal suele ser el primero en verse … Leer más
Cuidados del cabello después del verano
El verano es una época del año dura para el cabello y suele lastimarse mas si frecuentas la playa y piscina, la sal , el cloro, los rayos solares, el viento hacen que nuestro cabello este mas seco, quebradizo, pierda su brillo y suavidad. Después de disfrutar del sol, la playa y las piscinas durante … Leer más
Estreñimiento remedios rápidos
El estreñimiento, una molestia común que afecta a muchas personas, puede abordarse de manera eficaz con remedios que proporcionan alivio rápido. Descubre tratamientos naturales, cambios en la dieta y prácticas saludables que te ayudarán a superar rápidamente el estreñimiento y mejorar tu bienestar digestivo. El estreñimiento a veces se da de manera repentina debido a cambios … Leer más