Alimentación y dieta después del verano

Incluye en tu dieta alimentos mas saciantes como manzanas, plátanos, huevos, avena, queso, pescado, entre otros. Es mejor tener una dieta para tener energía y no engordar.

La cantidad que comemos siempre debe de ir en proporción a tu peso, altura y complexión física, y de acuerdo a tu actividad energética diaria. Por eso siempre busca alimentos energéticos.

Si puedes consumir productos frescos es decir alimentos que dan energía y vitalidad como pe

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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