Alimentos que tienen tanta proteína como la carne

Alimentos con proteínas los Altramuces: contienen tanta proteína como la soja es decir unos 38 gramos de proteínas por cada 100 de este alimento, es decir tanta como la carne y mas, además se pueden combinar de muchas maneras , dentro de hamburguesas, al ajillo, en estofados o ensaladas.

Alimentos con proteínas El Pescado: es otra fuente de proteínas igual que la carne por otro lado los pescados blancos tienen menos grasa, mas agua y una fuente de primera calidad de Omega 3, esencial para los procesos cerebrales y sistema cardio vascular. Entre los pescado que nos aportan mas proteínas tenemos el Atún, la Anchoa, el Bonito, el Bacalao.

Alimentos con proteínas Las Semi ...

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