Alimentos que contienen hierro
Los alimentos con alto contenido en hierro se clasifican en dos grupos principales: las carnes y las verduras. Existen dos tipos de hierro, el que se encuentra en los alimentos de origen vegetal llamado hierro no Hem que se absorbe en menor medida (entre 5 y 20%) que el hierro de origen animal llamado hierro … Leer más
Como tomar el te de boldo
El té de boldo, reconocido por sus propiedades medicinales y beneficios para la digestión, se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan mejorar su bienestar. Tomar el té de boldo es una experiencia gratificante para la salud. Al seguir estos pasos y ser consciente de tu salud individual, puedes disfrutar de sus … Leer más
Beneficios del tomate en el embarazo
Los tomates son una fuente muy rica de vitamina C, uno de los muchos nutrientes esenciales que son indispensables durante el embarazo, al intervenir en la formación de colágeno, huesos, dientes y encías. Esta vitamina también ayuda en la absorción del hierro, situación que es motivo de especial preocupación durante el embarazo, debido a que las mujeres embarazadas suelen tener mayores necesidades de hierro. Por lo cual … Leer más
Catálogo Benetton Niños 2014
Seguimos viendo algunos de los mejores catálogos de moda infantil para el próximo año y si bien nos gustó mucho poder comprobar que tendencias proponían firmas como Zara o el Catálogo H&M Niños 2014, en esta ocasión nos fijamos en una firma en la que la moda para los pequeños está también muy presente y … Leer más
Beneficios de la mermelada de tomate
La mermelada de tomate es un condimento versátil y delicioso que combina la dulzura de las frutas con el sabor único y la acidez de los tomates maduros. La mermelada de tomate es una opción deliciosa y versátil que ofrece beneficios para la salud debido a su contenido de licopeno, vitaminas y otros nutrientes. A … Leer más
Remedios caseros para el dolor de muelas
El dolor de muelas es una de las molestias más intensas que podemos experimentar y un síntoma al que debemos prestar atención, pues puede ser señal de que algo importante ocurre en nuestra boca. La limpieza apropiada de los dientes es muy esencial para prevenir las caries y el dolor de muelas consiguiente. Hay muchas … Leer más
Abdominales para mujeres
Si quieres tener un vientre plano y marcado, te recomendamos poner en práctica estos ejercicios para abdominales. Son ideales para mujeres ya que la rutina es adecuada para fortalecer el cuerpo femenino. Tener unos abdominales fuertes te ayudará a pararte más derecha, mejorar tu equilibrio y lucir más delgada. Puedes lograr un torso tonificado realizando tres … Leer más
Hasta cuantos dias puede haber un retraso menstrual
La menstruación o ciclo menstrual dura 28 días, aunque también puede durar entre los 21 y 35 días, esto es, desde el primer día que inicia el sangrado hasta que finaliza el día anterior de la anterior. Entonces la ovulación se presenta por lo general 14 días antes del periodo menstrual, siempre y cuando el … Leer más
Catálogo H&M Niños 2014
Ayer mismo os mostramos el Catálogo Zara Niños 2014, pero lo cierto es que esta firma no es la única que cuenta con moda infantil que además de apropiada sigue las últimas tendencias. Tenemos otro claro ejemplo en H&M que lanza estos días sus nuevas propuestas de moda para niños y niñas de todas las … Leer más
Como comer berenjena para bajar de peso
Si quieres opciones saludables para perder peso, la berenjena se convierte en una aliada valiosa en la cocina. Este artículo te mostrara diferentes formas para incorporar la berenjena en tu dieta para potenciar tus esfuerzos para bajar de peso. Desde recetas deliciosas hasta consejos prácticos, exploraremos cómo este versátil vegetal puede convertirse en un componente … Leer más
Para que sirve la berenjena
La berenjena es, al igual que el tomate, las patatas y los pimientos dulces, una planta de la familia de las solanáceas, originaria de la India, característica de climas secos y cálidos, cuyo fruto es de tonalidad morada (color que se debe a su elevado contenido en antocianinas), y brillante por fuera y blanco o … Leer más
Las proteínas, un nutriente vital para vegetarianos
Las proteínas son importantes para la buena salud, está presente en grandes cantidades en los alimentos como el pollo, la carne, y la carne de cerdo, sin embargo, cuando se es vegetariano, los alimentos ricos en proteínas se reducen en número. Un cuidado especial debe ser tomado por personas que deciden cambiar de vegetarianos a … Leer más