Beneficios del tomate en el embarazo

Los tomates son una fuente de vitamina C, uno de los muchos nutrientes esenciales que necesitas durante el embarazo para que tú y tu bebé estén sanos. La vitamina C ayuda a formar huesos, dientes y encías saludables. Esta vitamina también ayuda en la absorción de hierro, que es una preocupación especial durante el embarazo, ya que las embarazadas generalmente requieren mucho de este mineral. Si bien tu médico podría recomendarte suplementos adicionales de hierro duran

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