Ensalada de soya, rica en proteína vegetal
La soya es un alimento que se consume desde hace mucho tiempo y del que se reconocen múltiples beneficios para la salud. La soya es rica en proteína vegetal, se utiliza para prevención del cáncer de mama y de próstata, es un aliado contra las enfermedades del corazón, una alternativa para los intolerantes a la lactosa, un tratamiento alterno de la … Leer más
Productos que se consumen masivamente y que contienen ingredientes repugnantes
En este post vamos a descubrir qué alimentos comemos frecuentemente y qué elementos contienen y que ignoramos. Aunque nos cueste creerlo, incluso lafrutao la verdura, no están excentas de llevar algunos compuestos químicos que tirarían abajo todas nuestras creencias en relación a aquello que ven nuestros ojos y nuestra paladar saborea. Ahí va una lista … Leer más
Consejos para desintoxicar el cuerpo
Hoy en día mantener una alimentación sana resulta muy complicado, ya que estamos rodeados de alimentos que contienen toxinas que contaminan a nuestro cuerpo. Es por esta razón que resulta importante cada cierto tiempo desintoxicar el cuerpo, hoy queremos darte algunos consejos para lograrlo, es sencillo y puede hacerse de forma totalmente natural, ¡presta mucha … Leer más
¿Qué hay dentro de una taza de café?
El café es una de las grandes adicciones de muchos, hay quienes no pueden sobrevivir al día sin haber tomado primero una buena taza de café por la mañana, ¿Eres una de estas personas? Hoy vamos a analizar el café, así es, te contamos cómo es una taza de café a nivel nutricional, ¡presta mucha … Leer más
Guaco, eficaz expectorante y contra la tos
El guaco es una planta medicinal perteneciente a la familia Asteraceae. El guaco es una planta medicinal enredadera originaria de América del Sur. Las raíces de esta planta medicinal han sido utilizadas por los indígenas para curar mordeduras de animales venenosos y para remedios caseros durante siglos. Esta planta medicinal es una enredadera con hojas … Leer más
Saca tus abdominales quitando y poniendo alimentos en tu dieta
Todos tenemos el objetivo, de conseguir alguna vez en nuestra vida, que nuestros abdominales consigan ver la luz y lucir así un cuerpo 10. ¿Como conseguirlo? Muy fácil, la alimentación es clave para lograr nuestro propósito. En este post responderemos a la pregunta: ¿Cómo conseguirlo?, tan solo te diremos los alimentos que tienes que dejar … Leer más
Cómo evitar subir de peso al dejar de fumar
Suele ser frecuente que al dejar el cigarrillo se aumente de peso. La respuestas a por qué se engorda al dejar de fumar es son: por un lado la nicotina hacía que nuestro metabolismo basal estuviera más activo al ser un estimulante del sistema nervioso. Por otro lado la ansiedad que produce la sensación de abstinencia hace … Leer más
Alimentos diuréticos
Con el cambio de temporada es importante comenzar a desintoxicar nuestro cuerpo como es debido. Para esto podemos ayudarnos con los Alimentos diuréticos, los cuales nos ayudan a eliminar las toxinas a través de la orina. Tenemos gran variedad de ellos, los cuales además nos aportan muchos otros nutrientes esenciales, hoy queremos contarte cuáles son … Leer más
Beneficios del Shiatsu
El Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espiritu. Es una técnica de aplicación de la medicina tradicional china y sigue los mismos principios de energia y de meridianos que la acupresión. El potencial terapèutico del Shiatsu fué redescubierto en Japon a principios del siglo XIX … Leer más
Comer ajo protege el corazón
Uno de los efectos del ajo más ampliamente estudiados es el de su acción antiagregante plaquetaría y fibrinolítica. Con este fin se emplea el ajo para prevenir la aterosclerosis y la trombosis, es decir, la formación de un trombo o coágulo sanguíneo en el interior de un vaso que produce su obstrucción. el ajo actúa directamente sobre … Leer más
Importancia de los antioxidantes naturales
La importancia de los alimentos con antioxidantes radica en que sus propiedades antioxidantes son capaces de purificar a nuestro organismo gracias a que evitan la oxidación de nuestras células a manos de los radicales libres. Como hemos explicado antes, los radicales libres son moléculas que ingresan en nuestro organismo debido a la contaminación, el metabolismo, una … Leer más
Torta de repollo, baja en grasa
Esta es un rica receta de repollo. Brinda la oportunidad de variar nuestras comidas, además de que puedes aprovechar la oportunidad de obtener los beneficios que te ofrece el repollo. Esta tiene bajas calorías y poca grasa. Ingredientes: 1 libra de repollo 2 cucharadas de vinagre de frutas o aceto bálsamico 3 cucharadas de mantequilla o aceite de … Leer más