¿Qué hay dentro de una taza de café?

El café.

El café es conocido principalmente por la cantidad de antioxidantes que le aporta a nuestro cuerpo, siendo muy beneficioso en este sentido. Aunque el café es mucho más que esto, comenzamos con su estructura, el mismo tiene un 71% de hidratos, 27% de proteínas y 2% de grasas. Tomando como medida una taza con solamente 2 gramos de café, en esta encontramos cantidades insignificantes de calorías y la mayor parte de ella son provistas por hidratos y proteínas. Hemos escuchado en muchas ocasiones que el café engorda y se le adjudican la presencia de muchas grasas y calorías, que distan de ser reales.

Algo que sí debemos tener en cuenta es la cantidad de azúcar que añadimos, p ...

Articulos Relacionados

Dietas cortas: 3 días Dietas cortas: 3 días
Quiero enfatizar que es una ?dieta estricta?, por lo que sería contraproducente para tu salud realizarla más del tiempo recomendado. Menú de la dieta de los 3 días Día 1 Desayuno Media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar. Almuerzo Media lata ...
La dieta rusa La dieta rusa
Menú semanal de la dieta rusa (se repite este menú por una semana más) Día 1 Desayuno: Café Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde. Día 2 Desayuno: Café, 1 tostada o saltines Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensala ...
El café y su efecto en los dientes El café y su efecto en los dientes
Hoy vamos a hablar sobre esto último, te contamos cuáles son los efectos del café sobre nuestra salud dental, ¡presta mucha atención! Los efectos más conocidos del café sobre los dientes es mancha el esmalte dental y oscurece los dientes, ¿hay algún otro peligro? Al contrario de lo que muc ...
¿El café engorda o adelgaza? ¿El café engorda o adelgaza?
El café engorda o no La respuesta más simple es que el café en sí mismo no engorda en absoluto. Después de todo, se estima que solo hay 5 calorías en una taza de café realizada con 6 onzas de café negro. Según estimaciones, esa misma taza de café contiene cero carbohidratos, cero azúca ...
Más recetas de gelatinas saborizadas en casa Más recetas de gelatinas saborizadas en casa
Mezcla bien y vierte en un molde mojado o si lo prefieres en moldes individuales también mojados, lleva a la nevera por dos horas para que coagule. Gelatina de vainilla Ingredientes (para seis porciones): ¼ taza de agua fría 1 cucharada de gelatina sin sabor 4 yemas ½ taza de azúcar ¼ cuchara ...
Té y café para diabéticos Té y café para diabéticos
Además se plantea que mientras aumenta el consumo de café el riesgo de diabetes se redujo, ya que el estudio demostró que aquellas personas que consumían tres a cuatro tazas de café diario tenían un tercio de riesgo menor de padecer diabetes. Los beneficios del té y café se relacionan con ...