
El café es conocido principalmente por la cantidad de antioxidantes que le aporta a nuestro cuerpo, siendo muy beneficioso en este sentido. Aunque el café es mucho más que esto, comenzamos con su estructura, el mismo tiene un 71% de hidratos, 27% de proteínas y 2% de grasas. Tomando como medida una taza con solamente 2 gramos de café, en esta encontramos cantidades insignificantes de calorías y la mayor parte de ella son provistas por hidratos y proteínas. Hemos escuchado en muchas ocasiones que el café engorda y se le adjudican la presencia de muchas grasas y calorías, que distan de ser reales.
Algo que sí debemos tener en cuenta es la cantidad de azúcar que añadimos, p ...
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Media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.
Almuerzo
Media lata ...
La dieta rusa
Menú semanal de la dieta rusa (se repite este menú por una semana más)
Día 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.
Día 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensala ...
El café y su efecto en los dientes Hoy vamos a hablar sobre esto último, te contamos cuáles son los efectos del café sobre nuestra salud dental, ¡presta mucha atención!
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¿El café engorda o adelgaza?
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Gelatina de vainilla
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Té y café para diabéticos
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