Alimentos diuréticos

La cebolla tiene propiedades diuréticas debido a su alto contenido en potasio, xilitol, ácido cafeico, glicólico y ácido oleanólico. Favorece la eliminación de líquidos corporales, siendo muy adecuada en casos de obesidad o retención de líquidos por reumatismo, gota, etc.

Alcachofa. Las hojas de la alcachofa contienen ácidos y flavonoides con acción diurética. Además, la cinarina protegerá tu hígado y te ayudará a disminuir el colesterol.

Melón. El melón posee propiedades diuréticas gracias a su contenido mineral (no sólo contiene potasio, sino también magnesio, otro mineral que reduce la retención de líquido).

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