Riesgos de una dieta estricta para el cuerpo
Cuando existen problemas de sobrepeso, generalmente se recurren a dietas para adelgazar, las que en su mayoría tienden a ser muy restrictivas, prohibiendo el consumo de muchos alimentos y disminuyendo el tamaño de las porciones de alimentos que se come diariamente; esto a pesar de que ayuda a bajar de peso, puede transformarse en un … Leer más
Manejo del estrés en casa
Las cifras dicen que la mayoría de las personas generan algún grado de estrés de vez en cuando, después de todo, el estrés puede ser generado por cosas tan simples de la vida moderna como es el trabajo, las relaciones de pareja, así como los problemas de dinero, etc. También hay un estrés aún más … Leer más
Cómo hacer toallitas desmaquillantes caseras
Las toallitas desmaquillantes son el mejor aliado para las mujeres, porque retira con facilidad el maquillaje usado, sin dejar rastros y removiendo toda la suciedad. Todos los días se debe utilizar una para retirar el maquillaje, pero cuando se terminan o estamos en un lugar donde no tenemos acceso a nuestros cosméticos, tenemos un gran … Leer más
Ejercicios de bajo impacto para perder peso
Cuando sé quiere descansar de nuestra rutina habitual, ya sea por cansancio o porque se está volviendo a la práctica de ejercicio tras un buen tiempo sin practicar ninguna disciplina, la recomendación siempre será tomar las cosas con calmas. Para estos casos siempre se recomiendan algunos ejercicios de bajo impacto, los cuales además de permitirnos … Leer más
Acupuntura para el asma ¿es efectiva?
El asma es una enfermedad de tipo crónica que es muy recurrente y se caracteriza por una dificultad para respirar, ruido en la garganta al respirar y muchas veces los pacientes no se pueden acostar por tener la sensación de que falta el aire. De forma muy general el asma es una reacción alérgica o … Leer más
Como eliminar la celulitis rápido
Cuando se acercan los días de verano, el cuidado de la piel suele ser mayor, sin embargo, un estilo de vida sedentario, una mala dieta, entre otros factores, pueden dar luz a la aparición de la celulitis en diversas zonas del cuerpo, por suerte, si cuidamos nuestra piel, se puede eliminar la celulitis rápido con … Leer más
Cuando visitar al ginecólogo dudas y recomendaciones
Muchas mujeres tienen cierto miedo de visitar al ginecólogo, después de todo, piensan que el visitar a un ginecólogo puede ser un momento incómodo, además de que hay ciertos procedimientos para tratar problemas que consideran dolorosos, sin embargo, la visita al ginecólogo es algo que toda mujer debe hacer. Cuando visitar al ginecólogo Debemos conocer … Leer más
Postres para diabéticos tipo 1 en casa
Las personas que tienen diabetes tipo 1, deben seguir una alimentación variada y equilibrada, evitando el consumo de azúcares y de alimentos que tengan un alto contenido de esta sustancia, como azúcar, fruta en almíbar, mermeladas, postres azucarados, helados, bebidas refrescantes azucaradas, chocolates, dulces y pasteles, entre otros alimentos. Pero esto no quiere decir que … Leer más
Comidas saludables y económicas para perder peso
Para adelgazar es necesario comer saludablemente y además realizar ejercicios de forma constante, pero es necesario no confundir el perder peso con dejar de comer; al contrario, bajar de peso se relaciona con comer sano y de manera equilibrada, en porciones pequeñas a lo largo del día. Preparar comidas saludables y económicas es sencillo, ya … Leer más
Hernia discal síntomas y tratamientos
Una hernia discal se produce cuando todo o solo una parte de un disco de nuestra columna se ve forzado a pasar por una zona debilitada del disco. Este problema llega a ejercer presión en los nervios cercanos o incluso en la médula espinal generando dolor. Una hernia discal al irritar los nervios cercanos, provoca … Leer más
Ozonoterapia beneficios
La ozonoterapia se basa en los efectos benéficos del gas en el organismo, lo que entrega múltiples beneficios para combatir diversas enfermedades. El ozono estimula a los glóbulos blancos favoreciendo en aumentar las defensas del organismo ante diferentes agresiones externas; pero esto no es todo ya que incrementa la liberación de oxígeno a través de … Leer más
Como quitar maquillaje naturalmente
El maquillaje se considera una parte cotidiana en la vida de cada mujer. Sin importar si la ocasión es grande o pequeña, siempre se utilizara algún retoque, ya sea el delineador de ojos, el lápiz labial, etc. Sin embargo, cuando llega el final del día, el maquillaje debe eliminarse de nuestra piel y la alternativa … Leer más