Comidas saludables y económicas para perder peso

Comidas saludables y economicas para perder peso

Verduras a la plancha y pechuga de pollo a la plancha para la cena; para las verduras a la plancha, se corta un calabacín y una berenjena en rodajas, luego se corta un tomate, medio pimentón rojo y medio pimentón verde; se limpia y trocean 8 champiñones y una cebolla. Se cortan a lo largo 6 espárragos, y 4 ajos tiernos por la mitad, luego se agrega a una sartén o plancha cada ingrediente y se condimenta con sal.

Para la pechuga de pollo se corta una pechuga en filetes fin

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