Evita las lesiones de oficina
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante del trabajo que termina afectando nuestra salud, se trata de las lesiones de oficina que podemos llegar a sufrir en el mismo. Debemos tener en cuenta que estar mucho tiempo parados o sentados frente a un ordenador no le hace nada bien a nuestro cuerpo. Este trabajo … Leer más
Síntomas de la deficiencia por vitamina B12
Hace un tiempo habíamos comenzado a hablar sobre la vitamina B12, estuvimos viendo que la misma es muy importante para el cuidado de nuestro organismo en general y que no podemos descuidarla. Ya estuvimos hablando de las consecuencias de que nos falte y de las fuente a través de las cuales podemos consumirlas, ahora queremos … Leer más
Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza
La semilla de calabaza es rica en fibras, proteínas, potasio y lepidios. El alimento ofrece fibras insolubles que mejoran el funcionamiento del intestino y también ofrece grasas insaturadas que auxilian en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las semillas de calabaza pueden ser utilizadas en ensaladas o como un sabroso aperitivo. Lo más curioso … Leer más
Problemas de trabajo: Peligros del portátil
Hoy queremos hablar sobre uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos en el trabajo que pueden dañar nuestro cuerpo, se trata de los peligros del portátil. Muchos seguramente utilicen este tipo de dispositivo que si bien puede ser muy cómodo para algunas cosas, para otras es un verdadero problema. Hoy te contamos … Leer más
10 razones increíbles para beber 2 litros de agua diariamente
Agua es sinónimo de salud, eso ya lo sabes. Pero seguramente te has preguntado si realmente es necesario beber los dos litros o 8 vasos de agua diarios. Si tienes dificultades para beber la cantidad recomendada de agua a cada día recuerda que el agua se encuentra en frutas, verduras,bebidas, caldos, en realidad todo lo … Leer más
Prevenir el cáncer de colon (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos hablando sobre el cáncer de colon y cómo podemos prevenirlo. Como mencionamos, si bien hay un aspecto genético que influye en este aspecto, no es lo único, nuestros hábitos de vida también son puntos importantes, ya mencionamos dos: el consumo de … Leer más
Prevenir el cáncer de colon (Parte 1)
Hoy tenemos para darte algunos consejos de prevención, vamos a hablar sobre el cáncer de colon, si bien con esta enfermedad la genética juega un papel muy importante, lo cierto es que nuestro estilo de vida también nos hace más propensos o no a contraerlo. Por eso, hoy queremos mostrarte cuatro pautas para prevenir el … Leer más
Medicina natural: alimentos que alivian problemas de salud cotidianos
Cuando sientes un insistente malestar, ni siempre es necesario recurrir a la farmacia más cercana para encontrar un poco de alivio; en algunos casos, los alimentos son los mejores medicamentos que puedes ofrecer para tu salud. La eficacia y costumbre de las recetas de la abuela para prevenir y tratar algunos problemas de salud se desvanece … Leer más
Nutrientes para la piel
Hoy vamos a hablar sobre una serie de nutriente fundamental para la salud de nuestro cuerpo, y especialmente la piel, comenzamos con el Omega 3, por ejemplo, nos ayuda en el cuidado de nuestra piel protegiendo las membranas celulares de todo nuestro cuerpo. Vamos a hablar sobre las fuentes en que encontramos este y muchos … Leer más
Consejos para prevenir la candidiasis vaginal
Las estadísticas afirman que más del 70% de las mujeres adultas ha padecido algún tipo de infección genital, especialmente cuando su sistema inmunológico se debilita. Dentro de este contexto, la candidiasis vaginal es una de las afecciones más comunes. Acerca de la candidiasis vaginal En términos específicos, se trata de una infección fúngica que se … Leer más
Algunas mentiras sobre las dietas
Una única dieta sirve para todas las personas Todos somos diferentes, nuestro cuerpo funciona de forma diferente y además tenemos gustos y estilos de vida diversos. Por esa misma razón es prácticamente imposible que una dieta sea eficaz para todas las personas. BEBER MUCHA AGUA ADELGAZA: FALSO Beber mucha agua ni adelgaza ni engorda, sino … Leer más
Tartas de pañales, la nueva tendencia en regalos para embarazadas
Si estás embarazada y vas a organizar un “baby shower” o te han invitado a uno; o has de hacer un regalo a alguna embarazada, quizás deberías conocer las Tartas de pañales, una nueva tendencia en regalos para futuras mamas y de la que os damos todos los detalles ¿Qué son las tartas de pañales? … Leer más