Reduce el dolor muscular con jengibre

Patrick O’Connor y su equipo han destacado la efectividad del jengibre para reducir el dolor muscular causado por el ejercicio y la sobrecarga muscular, tras trabajar con grupos voluntarios que fueron tratados con cápsulas de extracto de jengibre durante once días.

Si se sufre un dolor de post-entrenamiento o se planee reingresar al gimnasio después de algunas semanas, y si se desea evitar los analgésicos o anti-inflamatorios tal vez el jengibre podría proporcionar algun alivio como alternativa totalmente natural. Durante siglos, la raíz del jengibre ha sido usada como remedio popular para una variedad de enfermedades, como gripes y problemas estomacale ...

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