El Yoga Nidra

yoga nidra beneficios

Una hora de Yoga Nidra es igual a cuatro horas de sueño en la noche.

La mente se torna clara y podemos ser capaces de conectarnos con nuestra personalidad interna.

En el Yoga Nidra las sugerencias positivas que se hacen a sí mismos tienen un poderoso efecto y pueden cambiarnos toda la vida. Esto se hace formalmente, incluyendo una oportunidad para hacer una resolución al comienzo y al final de la práctica. Se induce un estado de receptividad amplificada que es excelente para aprender, porque el material se arroja directamente a la mente inconsciente sin interferencia de la mente consciente.

El objetivo del Yoga Nidra es el equilibrio total, físico ...

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