¿Qué es el Yoga Nidra?

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Yoga Nidra es una practica que puede aprenderse con un profesor o con grabación. Una vez aprendida la técnica y los tiempos del Nidra, se puede practicar solo. Las etapas d...
El Yoga Nidra

El Yoga Nidra

Una hora de Yoga Nidra es igual a cuatro horas de sueño en la noche. La mente se torna clara y podemos ser capaces de conectarnos con nuestra personalidad interna. En el Yoga Nidra las ...