Opciones de desayuno rápidos y saludables

Opciones de desayuno rápidos y saludables

Batido de frutas. Una muy buena opción para comenzar el día.! Además, es rápido de hacer, sólo necesitas una licuadora, leche baja en grasa, jugo de fruta congelada y hielo.

Yogurt. Puedes variar la forma en quebebesyogurt. Sirve yogurt descremado en una copa de helado y agrégale una capa de granola y fruta fresca. ¡Mmm riquísmo! Además, como parece un helado, a los más pequeños les encantará.

Sándwich saludable. Prepara tu propio sándwich con pan de grano entero, le

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