Aparición de mal humor con la dieta

 Como la persona no suele darse cuenta por sí sola de que está manifestando un bajo umbral de tolerancia a sus pares, es importante la ayuda de sus familiares, o de amigos de mucha confianza, para detectar estos cambios de humor.

Además, el paciente mismo puede detectar este cambio de conducta si nota un aumento en la conflictividad con su entorno. Si el problema se manifiesta en “varios frentes” a la vez, es porque la causa del mismo es el propio paciente.

A continuación ofrecemos tres recomendaciones básicas para tratar malestares psicológicos como el de la irritabilidad:

Realizar actividad física o acudir a otras vías de genera ...

Articulos Relacionados

Dieta del buen humor; alimentos que levantan el animo Dieta del buen humor; alimentos que levantan el animo
Conozca, a continuación, los mejores alientos para alejar el desanimo, irritabilidad y tristeza y las mejores ocasiones para ingerirlos: Antes de una entrevista de trabajo, por ejemplo, lo mejor es comer alimentos fuentes de proteínas, como carnes o ítems de charcutería. Estos alimentos c ...
Síntomas de la deficiencia por vitamina B12 Síntomas de la deficiencia por vitamina B12
Uno de los síntomas es la debilidad, cansancio o mareo, taquicardia y respiración acelerada, piel pálida, dolor en la lengua, facilidad para la aparición de moretones o sangrado, incluyendo sangrado de las encías, malestar estomacal y pérdida de peso, y diarrea o estreñimiento. Por otro lado ...
Cambios de humor en el embarazo Cambios de humor en el embarazo
Habitualmente cuando se habla de los primeros síntomas en el embarazo, se suele habla de mareos, de que notemos que nuestros pechos han crecido un poco o que estemos algo más sensibles, pero además también tenemos que añadir que las hormonas son las responsables que nuestro estado de áni ...
Mejor si hoy: Nos levantamos de buen humor Mejor si hoy: Nos levantamos de buen humor
¡Cómo desearíamos dormir más! Pero como sabemos que eso es imposible porque las obligaciones nos llaman, no tardamos en poner nuestra peor cara, sobre todo si no hemos podido dormir lo suficiente. ¡Pobre al que se le ocurra hablarnos en ese momento! Cuando nos levantamos de mala manera, un ...
Síntomas de la menopausia en la mujer Síntomas de la menopausia en la mujer
Por lo general, se identifica a la menopausia como los 12 meses siguientes al último período menstrual, que ocurre aproximadamente a los 50 años. Este proceso natural es producto de una serie de cambios hormonales que nos traen todo tipo de síntomas. Muchos de ellos pueden afectar la calidad ...
Tipos de dietas vegetarianas Tipos de dietas vegetarianas
Para lograr que una dieta vegetariana sea la adecuada, debes conocer cuáles son los nutrientes que vas a dejar de consumir de los alimentos de origen animal y aprender a balancear tus comidas sin esos alimentos. Tipos y clases de alimentación y dietas vegetarianas Dieta semivegetarian ...