Buena Salud

Tips para no abandonar el ejercicio

Arma tu maleta deportiva: Lleva desde tu casa lo que necesitarás para el ejercicio como ropa y calzado deportivo. Averigua sobre el destino: ¿Cuáles son las cond...

Cómo dejar de fumar y abandonar los malos humos sin subirte por las paredes

Y para los grandes fumadores existe la terapia farmacológica: Bupropion, Zintabac, Chanpix o Vareniclina que necesitan rece...

Aparición de mal humor con la dieta

 Como la persona no suele darse cuenta por sí sola de que está manifestando un bajo umbral de tolerancia a sus pares, es importante la ayuda de sus familiares, o...

Consejos para abandonar el tabaquismo

 Comienza el día haciendo un poco de ejercicio, que deberás aumentar de forma progresiva en días sucesivos.  Evita pensar que no vas a volver a fumar nunca m...

Consejos para no abandonar una dieta

Procura realizar una dieta con todos los nutriente necesarios diarios, incluyendo alimentos de variados colores y diferentes cada día, ya que en la variedad está ...

Consejos para dejar de fumar

Cepíllese los dientes y disfrute del sabor refrescante. Haga rondas breves de ejercicios (como alternar entre tensar y relajar los músculos, hacer lagartijas y sentadil...