Arma tu maleta deportiva: Lleva desde tu casa lo que necesitarás para el ejercicio como ropa y calzado deportivo.
Averigua sobre el destino: ¿Cuáles son las cond...
Y para los grandes fumadores existe la terapia farmacológica: Bupropion, Zintabac, Chanpix o Vareniclina que necesitan rece...
Como la persona no suele darse cuenta por sí sola de que está manifestando un bajo umbral de tolerancia a sus pares, es importante la ayuda de sus familiares, o...
Comienza el día haciendo un poco de ejercicio, que deberás aumentar de forma progresiva en días sucesivos.
Evita pensar que no vas a volver a fumar nunca m...
Procura realizar una dieta con todos los nutriente necesarios diarios, incluyendo alimentos de variados colores y diferentes cada día, ya que en la variedad está ...
Cepíllese los dientes y disfrute del sabor refrescante.
Haga rondas breves de ejercicios (como alternar entre tensar y relajar los músculos, hacer lagartijas y sentadil...