Alimentos saludables y rápidos para el microondas

Alimentos saludables y rápidos para el microondas

El pescado es un alimento muy digerible y nutritivo, lleno de proteína, vitaminas y ácidos grasos esenciales, además ser de muy r...
Opciones de desayuno rápidos y saludables

Opciones de desayuno rápidos y saludables

Batido de frutas. Una muy buena opción para comenzar el día.! Además, es rápido de hacer, sólo necesitas una licuadora, leche baja en grasa, jugo de frut...
Ideas de desayuno rápidos y saludables

Ideas de desayuno rápidos y saludables

Una capa de yogur light con su cereal favorito crujiente y frutas en rodajas o bayas. Mezcle un batido de desayuno a base de leche baja en grasa, fresas congel...