Desayunos saludables para niños

Ensalada de frutas; se deben picar manzanas, plátanos, peras y naranjas, para después agregar una cucharada de yogur, teniendo un rico y sano desayuno, el que aporta calcio y proteínas al organismo de los niños.

Leche con cereales y fresas; se lavan y pican 4 fresas, se pela y corta en trozos un plátano, se colocan 50 gramos de cereal integral en un recipiente, se añade la fruta y se calientan 100 ml de leche para después diluir en ella una cucharada de miel. Se le añaden los cereales y de manera opcional se puede acompañar este desayuno con un zumo de naranja.

Incentivar a que los niños coman sano es muy importante para su desarrollo y así evitar ...

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