Categoria: preparar

Receta para preparar edamames y sus beneficios

Una receta para preparar edamames, permite aprovechar los múltiples beneficios que este súper alimento tiene, el que es abundante en vitamina C, vitamina A, proteínas y fibra. Donde uno de los principales beneficios de estos granos de soja sin madurar, es que ayudan a mantener un corazón sano, siendo también una fuente de proteína completa … Leer más

Cómo preparar Jabón de Castilla y cuáles son sus usos

Cómo preparar Jabón de Castilla y cuáles son sus usos

Muchas personas se preguntan ¿cómo prepara jabón de Castilla? y es que este es un producto de cuidado personal y de limpieza, que se puede preparar sin problema en casa, siendo además un producto ecológico; ya que este jabón es preparado con aceites puros, siendo ideal para la piel, ya que la deja limpia y … Leer más

Desayunos saludables para niños

  A la mayoría de los niños no les agrada la hora del desayuno, porque dicen no tener hambre tan temprano en la mañana, por eso para muchos padres puede ser una verdadera batalla lograr que se coman su desayuno y más aún si este es saludable y muchos ingredientes no les gustan. Es necesario … Leer más

Comidas mexicanas saludables

Tradicionalmente las comidas mexicanas son consideradas como alimentos con altas calorías, pero en algunos locales de comida se venden platos preparados con un contenido calórico mayor, debido a los aderezos que integran, los que tienden a ser excesivos. Esto hace que muchas personas prefieran preparar en casa platos mexicanos con la ayuda de sencillas recetas, … Leer más

Recetas de comida italiana sencillas

La cocina italiana es considerada por muchos como una de las más sabrosas del mundo, donde las pizzas, el risotto y las pastas, son los platos más reconocidos de esta cocina; aunque existe una variedad de platos que llenan de exquisitez el paladar de todos quienes prueben la cocina italiana. Las recetas de comida italiana … Leer más

Té de alcachofa para adelgazar

La alcachofa es un vegetal con importantes vitaminas y nutrientes, por eso al ser preparada como una infusión o té, también ayuda a perder peso, esto gracias a su contenido de fitoesteroles, fibra y cinarina, los que tienen un efecto adelgazante. Además la alcachofa al ser una verdura baja en calorías, es siempre recomendada para … Leer más

Recetas de ensaladas de frutas

Las frutas son alimentos muy variados en cuanto a color y formas, teniendo importante nutrientes que nos ayudan a cuidar nuestra salud; teniendo sustancia protectoras y además antioxidantes naturales. Destacando que las frutas poseen una gran variedad de minerales y vitaminas, nos ayudan a hidratar el organismo de manera rápida, ayudan al correcto funcionamiento del … Leer más

Receta de ensalada de espinacas

Las espinacas son unas verduras las cuales si se saben cocinar bien, tienen un sabor totalmente inigualable. Muy  rica en vitamina A, para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción vitamina C, para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. vitamina E, poderoso antioxidante, que ayuda a proteger las … Leer más

Como tomar el jugo de aloe vera

Se han de cortar las hojas más bajas, exteriores y más próximas a la tierra, porque son las más viejas y tienen concentradas todas sus propiedades curativas. La herida cicatriza sin alterar el crecimiento de la planta. Se corta el trozo que se necesita, se sacarán los bordes espinosos; si es para uso interno, se … Leer más

¿Hay que preparar el pecho para la lactancia?

El pecho pasa por un cambio espectacular durante el embarazo. Trata de prepararse para realizar su principal función, alimentar al futuro recién nacido. Durante los tres primeros meses de embarazo empiezan a acumularse los primeros depósitos grasos en el pecho, haciendo que este aumente de tamaño. El flujo sanguíneo también es mayor, de ahí que … Leer más

Consejos para preparar comidas saludables

Preparar comida saludable es muy sencillo, solo debes poner en práctica algunos consejos como el intercambio de algunos alimentos, para evitar la ingesta de grasas saturadas o muchos carbohidratos, que son los que provocan que subas de peso. Pues bien: el mejor camino para comenzar es aprender a hacercomidas caseras utilizando ingredientes naturales, y saber cómo elegir … Leer más

Abonar las plantas con café

Hace poco te comentábamos algunas ideas para preparar fertilizantes naturales para tus plantas. Y visto que cuidar nuestro jardín o huerta de forma natural resulta muy importante a la hora de obtener productos ecológicamente sostenibles y saludables, hoy quiero compartir contigo otra receta natural para los momentos en que te dedicas a la jardinería. En este … Leer más