Así como en la medicina tradicional, también en la medicina natural existen muchas maneras de preparar las plantas medicinales para aprovechar al máximo sus propiedades, siempre tendiendo cuenta para qué dolencia o problema de salud lo vamos a utilizar.
Por ello, en OtraMedicina te presentamos una breve guía sobre cómo preparar remedios naturales de forma sencilla y rápida, además de forma completamente natural.
Remedios naturales internos
Estas son las tradicionales preparaciones para beber, como un té o un jarabe. Recuerda que para prepararlos debes utilizar un recipiente de vidrio y no almacenarlo por más de 2 meses. También ten en cuenta que cuando utilizas hierbas recién cortadas, debes utilizar el doble que cuando están secas y reducir la dosis a la mitad cuando el remedio es para un niño.
Maceración
Para este preparado utilizas una cucharadita de la planta medicinal por taza, y la colocas en agua durante unas 12 horas, conservando a temperatura natural. Con este procedimiento se busca extraer al máximo las propiedades vitamínicas y de minerales de la planta sin verlos reducidos por el proceso de cocción. Cuando vayas a consumir tu maceración, debes calentarla apenas un poco, colar y bebértela sin azúcar u otro endulzante.
Infusión
Esta es la forma de preparar un té normal. Utilizaremos una cucharadita de la planta por cada taza y le vertemos encima el agua hirviendo. Tapamos y dejamos reposar unos minutos. La infusión es un procedimiento muy utilizado con las partes tiernas de la planta, como las hojas y las flores, pero también pueden realizarse infusiones de raíces siempre y cuando las utilicemos en forma de extracto o nosotros mismos las piquemos muy finamente. Para estos casos, tendremos que dejar reposar la bebida unos 30 minutos.
Decocción
En este caso calentaremos a fuego bajo el agua con las hierbas ya incluidas. Una vez que la decocción ha hervido, la colamos y bebemos de inmediato. La decocción es una forma de preparar las partes más toscas de la planta, como el tallo y las raíces, para obtener más fácilmente sus propiedades medicinales.
Tisana
Una tisana es muy parecida a una infusión, por lo que podremos ver que se utilizan los términos como sinónimos, pero en realidad son preparados diferentes. Para preparar una tisana, hervimos el agua y la vertemos sobre las hierbas (siempre una cucharadita por taza), tapamos y reservamos por un momento, para luego volver a calentar por 5 minutos más y dejamos reposar unos minutos para finalmente beber nuestra preparación.
Jarabes
Estos remedios naturales, además de ser muy ricos, son un poco más complejos en su preparación, pero ideales para suministrar a niños por su buen sabor. Para preparar un jarabe, necesitaremos mezclar una decocción o maceración de la hierba que utilizaremos con la misma cantidad de miel. Aunque también puedes añadir la miel o el azúcar a la maceración o decocción cuando se están preparando, obteniendo así un jarabe más espeso y sabroso.
Estas son las principales formas de preparar remedios caseros para beber, pero también puedes encontrar otras preparaciones como el vino tónico. Por ahora, toma nota de estas recetas y pon en marcha tu propia cocina medicinal.
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