Opciones bajas en calorías para saciar el hambre por la noche
Te controlas el día todo para no caer en tentación y mantener la dieta para bajar de peso con la misma disciplina que empezaste. Sin embargo, en algunas ocasiones, por más autocontrol que se tenga, el hambre aparece sin piedad, dejando pocas oportunidades de decirle ?no?. En el caso en que el hambre es más fuerte que … Leer más
Dieta: Opciones de patés saludables y bajos en calorías para tus sándwiches o aperitivos
Los patés son una pasta untable que ofrecen sabor y mejor textura para los panes, tostadas, picatostes y demás. Por un lado, este acompañamiento puede ser rico e irresistible, pero por otro puede ser una fuente interminable de calorías que comprometerán el éxito de tu dieta, sobre todo si exageras en las cantidades de los … Leer más
Opciones de cara a mejorar la fertilidad
No a todas las parejas les resulta sencillo lograr tener un hijo cuando toman esa decisión tan importante en la vida que es el traer al mundo un nuevo miembro para la familia. Si bien la media de tiempo en lograr la fecundación desde el momento en que se toma la decisión son seis meses, … Leer más
Comida rápida, opciones saludables
Comida rápida, opciones saludables. Parece un contra sentido, últimamente se intuyen como conceptos contradictorios entre sí…, pero la realidad es que no lo son. Existen y pueden considerarse seriamente, las opciones sanas en los restaurantes de comida rápida. Es verdad… la comida rápida es barata, cómoda, satisface y para muchos de nosotros sabe muy bien. … Leer más
Opciones de tratamientos para las várices
Muchas personas, sobre todo las mujeres mayores de 60 años, sufren de várices, una patología donde las venas se hinchan y se vuelven irregulares. Esto ocurre generalmente en las venas de las piernas, especialmente en las pantorrillas, y causa dolor y altera la calidad de vida de las personas. Hasta un 80% de las mujeres … Leer más
Opciones de desayuno rápidos y saludables
Opciones de desayuno rápidos y saludables. Comer alimentos saludables antes de ir al trabajo, o antes de comenzar las tareas de la casa puede ser un desafío, pero eso no es razón para omitir un desayuno rápido saludable. Más del 80 por ciento de las personas que pierden peso y no lo recuperan desayunan todos … Leer más
Tres opciones para desayunar de manera saludable
Como ya hemos indicado en infinidad de ocasiones el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que es el momento en el que ponemos a trabajar a nuestro metabolismo después de toda una noche de descanso. Es importante que sepamos elegir muy bien lo que nos vamos a llevar a la … Leer más