Más beneficios de las cerezas

Más beneficios de las cerezas

Digestión y sueño: A pesar de no ser una fruta que contiene demasiada fibra, sí que tiene propiedades laxantes y ayudan en el control de los gases. Además, tiene un contenido alto en melatonina, que ayuda a dormir. Por lo que es recomendable tomar una taza de cerezas antes de ir a la cama, que, además de saciar, ayuda a conciliar el sueño.

Resfriados: Es una fruta ideal para combatir la tos. Mucho mejor si se toma en un jarabe. Para realizarl

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