La Memoria y el ejercicio

Prevención de la obesidad

Recuperación de pacientes con cardiopatías

Mejora la imagen personal y produce bienestar físico

Mantenimiento de la fuerza y la resistencia muscular

El cuerpo humano necesita moverse, está hecho para eso. Mantenerlo en buenas condiciones físicas a través de la práctica de ejercicio te permitirá llevar vida más plena.

El ejercicio físico no sólo impacta sobre la salud física (corpore sano), sino que además es un gran contribuyente de la salud mental (mens sana) mejorando el estado de ánimo y ayudando a superar la depresión.Pero además, puede influir de manera muy positiva en la memoria.

Articulos Relacionados

Alimentación para la memoria Alimentación para la memoria
Sus beneficios están muy presentes en la pulpa y en la cáscara. Por otro lado, también recomendamos el consumo de arándanos, estos contienen un componente llamado antocianinas, se trata de un pigmento que además de proporcionarle su color, tiene la capacidad de reducir el daño progresivo del ...
El ejercicio mejora la memoria en los niños El ejercicio mejora la memoria en los niños
¿Quieres que tus chicos tengan mejores calificaciones en el colegio? Pues, entonces, envíalos a clase de gimnasia. Que el ejercicio mejora la memoria no es novedad. Sin embargo, esta investigación ha descubierto que los efectos de la actividad física ya se hacen sentir en la infancia, dado q ...
Mejorar la memoria de forma natural Mejorar la memoria de forma natural
De todos modos, la mala memoria puede aparecer y no estar indicando un principio de esta enfermedad, sino que un proceso natural de degeneración cerebral. Para prevenir la mala memoria de forma natural podemos consumir varios tipos de alimentos. Los alimentos antioxidantes son todo un clásico ...
Sorprendentes trucos para mejorar la memoria Sorprendentes trucos para mejorar la memoria
¿Recuerdas, por ejemplo, los insólitos trucos para adelgazar? ¿O los elementos del hogar que nos ayudan a bajar de peso? Pues bien, en VivirSalud seguimos explorando curiosos consejos para el cuidado de la salud. Hoy es el turno de deslumbrarnos con algunos sorprendentes trucos para mejorar l ...
Perdida memoria Perdida memoria
Al igual que las arrugas y las canas los fallos en la memoria pasaron a formar parte de envejecimiento. La investigación Adam M. Brickman profesor de neuropsicología del Instituto Taud en la Universidad de Columbia, opina pueden deberse a leves ictus  o infartos cerebrales cerebrales sin s ...
Hábitos negativos para la memoria Hábitos negativos para la memoria
Entre los principales se encuentran el fumar y beber alcohol en exceso, los mismos afectan nuestra salud en general, son venenos que actúan en nuestro organismo de manera negativa. Otra sustancia sumamente perjudicial son las drogas (hablamos de las legalizadas), consumirlas por tiempo prolongado ...

2 Comments

  1. Gina Zerboni says:

    Hola, sus artículos son muy buenos pero desgraciadamente a veces tienen errores de ortografía y eso hace que su imagen se devalúe. Tengan más cuidado. El artíuclo de HACER EJERCICIO MEJORA MEMORIA tiene errores.

    La verdad esta muy buena y muy interesante la información que escriben. Si somos comunicadores tenemos que cuidar todos los detalles.

    Saludos

Trackbacks / Pingbacks

  1. La Memoria y el ejercicio | Dr José Luis Plaza | Cirujano Plástico