La dieta de la papaya

La papaya es una fruta tropical con alto contenido de fibras vegetales, vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo. Las principales propiedades de la papaya la transforman en una fruta con efecto diurético y antioxidante. Además combate la celulitis, es dietética y digestiva.

Todo esto es de gran ayuda para perder peso y podemos seguir la dieta de la papaya para aprovechar al máximo las propiedades adelgazantes de la papaya. Esta dieta de la papaya es una dieta de 1,200 calorías y además de ser buena para bajar de peso se recomienda para personas con problemas digestivos como gastritis, diarrea, gases, estreñimiento, dermatitis foliculitis y acné.

Dentro de los productos naturales para adelgazar, encontramos a la papaya. Las propiedades de la papaya para perder peso, te permitirán bajar kilos rápidamente, entre ellas están:

Estimula el peristaltismo intestinal (combate el estreñimiento).
Elimina los parásitos intestinales.
Es antioxidante por su alto contenido en vitamina C.
Ayuda a tratar naturalmente la gastritis.
Es desintoxicante.
Combate la celulitis.
Es diurética.

Recuerda, que la dieta de papaya, al igual que otras dietas de frutas, se considera restrictiva, y sólo se podrá realizar por un período corto de tiempo.

Además, como en cualquier dieta que emprendas, recuerda tomar dos litros de agua por día (6 a 8 vasos).

Dieta de la papaya

Desayuno:
- 1 yogur descremado con cereales o frutas
- 1 papaya grande

Media mañana:
- 3 rodajas de melón

Almuerzo:
- Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
- Arroz integral con zanahoria cocida
- Ensalada de espinaca y tomate
- 1 papaya

Merienda:
- 1 infusión (café o té)
- 1 porción de ensalada de fruta

Media tarde:
- 2 rodajas de piña

Cena:
- Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
- 1 porción de budín de zapallo
- 1 porción de ensalada de lechuga, apio, y ají morrón rojo
- 1 papaya

No olvides, que esta dieta no puedes realizarla más de 5 días, y para no aburrirte puedes intercambiar frutas y verduras dentro de cada grupo, de esa forma la dieta de la papaya, no será tan monótona.